Cómo minimizar trastornos vestibulares durante el uso de televisores y pantallas de ordenador

April 10

Cómo minimizar trastornos vestibulares durante el uso de televisores y pantallas de ordenador

Trastornos vestibulares: trastornos del oído interno, causar muchos síntomas, incluyendo mareos, vértigo, náuseas y equilibrio problemas. Estas condiciones pueden ocurrir solamente una vez o con frecuencia suficiente como para afectar a su calidad de vida. El riesgo de contraer trastornos vestibulares pueden empeorar en la sociedad moderna, con tantas personas usando computadoras o viendo la televisión. Sin embargo, hay ciertos pasos que puede tomar para protegerse cuando se selecciona un monitor de computadora o TV.

Instrucciones

• Reemplazar un monitor de la computadora del estilo antiguo tubo de rayos catódicos (CRT)--la clase de grande y pesada, con una pantalla de LCD (pantalla de cristal líquido) de pantalla plana. Monitores de CRT, debido a la forma en que las imágenes están pintadas en la pantalla, son más propensos a oscilar, particularmente hacia los bordes de la pantalla. Esto aumenta la fatiga visual y dificultad de enfoque.

• Elegir pantallas LCD sobre el plasma. Monitores de plasma pueden tener un mayor ángulo de visión y colores más vibrantes, pero sus imágenes tienden a no ser tan aguda como los que se muestran en un monitor LCD o TV. Falta de nitidez aumenta problemas de enfoque.

• No buscar televisores y monitores con un alto nivel de brillo. La cantidad de luz producida por una pantalla se mide en candelas por metro cuadrado, abreviado como liendres. Cualquier persona que sufren de enfermedades del oído interno debe buscar un nivel de brillo igual a o menos de 300 NITS.

• Mantenga la resolución de la pantalla en el ajuste recomendado por el fabricante. Cambio se degradan las imágenes, aumentando la probabilidad de problemas en personas con problemas vestibulares.

• Compra un HDTV LCD o pantalla ancha pantalla plana LCD monitor de la computadora--tan amplio como puedas. Estas son más propensas a estar libre de parpadeo y ofrecen más flexibilidad en la visión.

Consejos y advertencias

  • Electrónica de compras, llevar dispositivos de protección como gorras de béisbol para reducir las lámparas de techo y tapones para los oídos para paliar el nivel de ruido.
  • Use un carrito de compras si está disponible. El apoyo adicional puede prevenir ataques de vértigo.
  • Mantenga su monitor o televisión a la menor luminosidad tolerable.
  • Uso espectro completo luces incandescentes en lugar de los fluorescentes.
  • No ignorar los síntomas sólo porque pueden desaparecer. Todos los síntomas de desordenes vestibulares podrían significar condiciones médicas más serias.
  • Consulte con un médico, otorrinolaringólogo y un especialista en rehabilitación vestibular si usted experimenta un síntoma nuevo o recurrente.
  • Los ancianos pueden ser más propensos a lesiones graves por caídas por mareos. Ejercicios para mejorar el equilibrio son importantes.