Cómo mejorar una lectura poco dióxido de carbono

April 5

Cómo mejorar una lectura poco dióxido de carbono

Una baja dióxido de carbono en el cuerpo puede causar ansiedad, problemas de visión, desmayos, calambres musculares y mareos. Concentración de dióxido de carbono del cuerpo de lectura mide la cantidad de dióxido de carbono en el torrente sanguíneo, con una lectura normal esperada de 40 mmHg. Condiciones físicas alteran este estado normal, creación de alcalinidad en la sangre si esta concentración se mueve más bajo que el esperado 40 mmHg, una condición que se denomina hipocapnia. Saber cómo aumentar los niveles de concentración de dióxido de carbono de la sangre ayuda a prevenir estos síntomas y mantener un cuerpo saludable.

Instrucciones

• Evitar situaciones de alto estrés en su vida diaria, como grandes multitudes, tráfico intenso o excesivo conflictos familiares. Buscar alternativas a estas condiciones, como encontrar otra ruta para trabajar con menos tráfico o abordar problemas familiares de una manera menos combativa. Recuerde que situaciones de alto estrés pueden aumentar su presión arterial, que es una de las condiciones de disparo para niveles bajos de dióxido de carbono.

• Practicar técnicas de respiración controlada y aprender a regular su respiración. No respiración, lo que ocurre cuando usted comience el pánico, cuando te enojas o cuando te sientes estresado. Cuando sientes estas emociones en su cuerpo, concentrarse en tu respiración y la fuerza a respirar a un ritmo normal y controlado.

• Únete a un gimnasio de yoga locales y comenzar a aprender maneras adicionales para el control de la respiración. Utilizar yoga como una herramienta para usted enseñarle a respirar naturalmente. Recuerde, la respiración excesiva sobre-oxigena la sangre, creando niveles más bajos de dióxido de carbono, que pueden causar la condición conocida como la hipocapnia.

• Cambiar su dieta y en hábitos, incorporando alternativas más saludables en su vida diaria. Una dieta equilibrada, con bajos niveles de azúcar, grasa y sodio. Recuérdese que mientras que la dieta sola no puede causar lecturas bajas de dióxido de carbono, condiciones causadas por una mala alimentación, como la diabetes y la hipoglucemia, puede desestabilizar los niveles de dióxido de carbono.

• Programar una cita con su médico para discutir sus síntomas. Hable sobre las opciones de tratamiento. Si su condición es persistente, pregúntele al médico acerca de medicamentos se puede tomar, que pueden corregir su condición en el tiempo y estabilizar los niveles de dióxido de carbono.