Cómo mantener la pérdida de peso después de la cirugía de Bypass gástrico

November 24

Cómo mantener la pérdida de peso después de la cirugía de Bypass gástrico

Cirugía de bypass gástrico requiere mucho compromiso. Tienes que cambiar la manera de comer, hacer ejercicio con regularidad y continuar con procedimientos de seguimiento después de la cirugía. Mero hecho de tener la cirugía significa poco sin duro trabajo después. Siga estos pasos para aprender lo que necesitará hacer después de la cirugía de bypass gástrico.

Instrucciones

• Ejercicio todos los días durante al menos una hora una vez que esté listo. Se puede hacer aeróbic, cardio o caminando. Caminar se considera la mejor opción en los días después de la cirugía.

• Limitar la ingesta de alimentos altos en calorías y bebidas.

• Iniciar cada una de sus comidas con alimentos ricos en proteínas.

• Comer pequeñas cantidades de alimentos a la vez. Deje de comer antes de que se sienta lleno.

• Masticar bien y comer los alimentos poco a poco sin distracciones.

• Evitar, o al menos limitar los dulces que comes y las bebidas azucaradas, beber.

• Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol.

• No tomar medicamentos como la aspirina u otros medicamentos sin la previa autorización de su cirujano.

• Visite a su cirujano para seguimientos regulares. Puede guiarte en los ejercicios que debe hacer y los programas de dieta regular que usted debe seguir.

Consejos y advertencias

  • Usted puede esperar a perder 50 a 60 por ciento de su exceso de peso en los dos primeros años de la cirugía. Si estrictamente seguir dieta y ejercicio programas sugeridos por el cirujano, puede mantener la mayor parte de ese peso largo plazo.
  • Recuerde que a nunca ser permitido volver a la dieta que tenía antes de la cirugía.