Cómo lubricar la garganta

June 8

Cómo lubricar la garganta

Cantantes profesionales saben lo importante para mantener la garganta lubricada; seca las cuerdas vocales no vibrará, que conduce a una mala calidad de tono. Roncadores muchos se quejan de dolor de garganta seca. Esto es porque cuando una persona ronca, el paladar blando vibre contra la parte posterior de la garganta o en la base de la lengua con tanta frecuencia en corto tiempo. Incluso si no eres un cantante profesional o Roncador habitual, asegúrese de que mantener la garganta bien lubricada para que se mantenga húmedo y confortable.

Instrucciones

• Beber mucha agua. Mayo Clinic recomienda 8-9 tazas de agua por día. El agua potable tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo mantener la garganta lubricada. Añadir una cucharadita de miel al agua hervida y dejar enfriar hasta que pueda beber. La miel aliviar una garganta seca. Beba té de hierbas, como el té de menta, que tiene propiedades calmantes, para agregar sabor a sus fluidos. Evite la cafeína y el alcohol, que seca la garganta.

• Mezcla 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/2 cucharadita jarabe de maíz claro y 6 onzas calentado, agua destilada. Hacer gárgaras con la mezcla tan silenciosamente como sea posible durante al menos dos minutos. No enjuague. Repetir regularmente para aliviar y lubricar una garganta seca.

• Rociar un spray para la garganta en la parte posterior de la garganta. Siga las instrucciones del fabricante para su uso. Los aceites naturales en el spray lubricar los tejidos de la garganta.