Cómo limpiar las encías

September 3

Es importante limpiarlos encías diariamente para mantener sus dientes fuertes. Enfermedad de las encías puede progresar rápidamente y podría hacerle perder los dientes. Cepillarse los dientes correctamente es importante, pero también se necesita limpiar las encías correctamente siguiendo estos pasos.

Instrucciones

• Limpie las encías por lo menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse. Use hilo dental para eliminar la placa y la suciedad por debajo de la línea de las encías y entre los dientes.

• Deslice la seda dental y hacia atrás entre los dientes suavemente, nunca forzarla. Mover el hilo para arriba al lado del diente como sea cómodamente posible. Frote el lado del diente hacia afuera con el hilo dental para remover la placa.

• Utilizar un irrigador oral si el hilo dental es difícil para usted. Es generalmente más fácil y hace un mejor trabajo ya que realmente puede arrojar a chorros agua cualquier cavidad que tenga, lavado hacia fuera.

• Enjuague la boca con un enjuague bucal antibacteriano o antiséptico después de cepillado, hilo dental o regar. Los enjuagues bucales son excelentes para matar bacterias en las encías y retardando el crecimiento de la enfermedad de las encías.

• Comer alimentos que son bajos en almidón o azúcar para mantener ácido formando caries de sus dientes y encías. Comer alimentos saludables no sólo protege los dientes de la descomposición en el exterior, pero hace sus dientes, huesos y encías más fuertes en el interior.

• Visite a su dentista dos veces al año para tener sus dientes y encías comprobadas. Su dentista puede detectar los primeros signos de enfermedad de las encías que no se puede ver. Puede recomendar tratamientos o limpieza especial si la enfermedad de las encías ha progresado demasiado.