Cómo lidiar con ser odiado

April 9

Cómo lidiar con ser odiado

Mayoría de las personas puede tratar adecuadamente con la sensación de ser amado y admirado. Sin embargo, algunos individuos deben también ocuparse de ser despreciado u odiado. Cuando son odiados, la vida puede ser difícil de manejar y su autoestima puede funcionar extremadamente baja. Seguir algunos pasos sencillos para hacer frente a ser odiado, sin importar las razones y encontrar la vida que vale la pena a pesar de su índice de aprobación baja.

Instrucciones

• Comience por examinar las razones de su voto de aprobación baja. Evaluar su comportamiento durante un período de tiempo y ver si usted no puede empatizar con aquellos que te odian y tratar de comprender su posición.

• Anote sus cualidades positivas para ayudar a combatir toda la energía negativa que está siendo dirigida hacia usted a través del disgusto de la gente de usted. Ejecutar a través de una lista de tus logros y logros, así como rasgos de carácter y buenas obras que has hecho a lo largo de su vida.

• Recuerde que todas las personas que te aman. Por lo general sus padres, cónyuge, hijos o mascotas incluso califican como personas que incondicionalmente te aman aun cuando no quieran todo el tiempo. Encontrar consuelo en las personas que amo y te aprecio y tratar de eliminar pensamientos de todas las personas que no les gusta.

• Dése afirmando pensamientos en su espejo todos los días para combatir los mensajes de autoestima negativa. Escriba afirmaciones como "usted es una persona valiosa y amable" o "eres digno" para ayudar a recordar que aunque la gente te odia eres todavía un valioso ser humano que merece felicidad.

• Desarrollar una práctica espiritual para nutrir su alma y darle una base de amor y compasión que recurrir a cuando los tiempos son difíciles. Trate de meditar por lo menos una vez al día durante 10 minutos y olvidar toda la negatividad en tu vida para ganar perspectiva sobre lo que realmente importa.

Consejos y advertencias

  • Considerar maneras usted puede redimir a sí mismo a los ojos de aquellos que han decepcionado, si es posible hacerlo.
  • Estar dispuesto a pedir disculpas y enmendar, si otros han tratado injustamente o duramente.
  • No combatir odio con odio mientras que sólo intensificará las emociones negativas.