Cómo lidiar con la diarrea naturalmente

October 30

Si usted tiene diarrea leve, hay algunos remedios naturales que pueden ayudarle en casa. Si, sin embargo, la diarrea es crónica o grave, pasando por más de unos pocos días o deshidratación o dolor, debe acudir al médico. Si la persona con diarrea es un niño, pregunte a su pediatra antes de probar cualquier remedio casero. Diarrea grave puede indicar un problema potencialmente mortal.

Instrucciones

• Descanse. Beba muchos líquidos para compensar la pérdida de líquidos causada por la diarrea. Evite bebidas con cafeína como café, té y cola, que son diuréticos y provocan que pierda el agua.

• Comer yogur con cultivos probióticos activos, o tomar un suplemento de probióticos de buena calidad. Para que más sugerencias de cómo obtener cultivos activos en su dieta aumentar la salud del colon, vea la sección de recursos.

• Mezcle una cucharada llena de polvo de algarroba bien en un vaso de agua fresca. No use leche, como leche puede empeorar la diarrea en algunas personas. Beberlo. Puede ver sus heces firmes (y oscurecer debido al color marrón oscuro del polvo de algarroba) dentro de unas horas o hasta un día después. Este es un remedio casero por que te lo juro. Tenga cuidado de tomar demasiado, o algarroba puede realmente hacerte estreñido.

Consejos y advertencias

  • Los NIH (institutos nacionales de salud) sugiere que aquellos con intolerancia a la lactosa, síndrome del intestino irritable (IBS) y otros problemas relacionados con el colon evitan el uso regular de medicamentos para la diarrea, a menos que su médico lo aconseja.