Cómo lidiar con el estrés como un trabajador Social

April 1

Cómo lidiar con el estrés como un trabajador Social

Los trabajadores sociales están capacitados para ayudar a otros a lidiar con el estrés. Parte de su trabajo es ayudar a otros a ordenar sus sentimientos y encontrar soluciones a sus problemas. Como tal, los trabajadores sociales a menudo ocultar o baje sus niveles de estrés. Si eres un trabajador social en busca de un poco de alivio mental, pruebe las siguientes sugerencias.

Instrucciones

• "Autocuración" es una práctica de doctrina médicos y trabajadores sociales harían bien en seguir. Utilizar las herramientas que usted enseña a sus clientes a lidiar con su propio estrés.

• Permanecer honesto sobre el estrés que puede encontrar. La negación es lo que obtiene muchos de los trabajadores sociales en problemas. Muchos terminan sus carreras en enfermedad física o agotamiento; a menudo piensan que deben ser capaces de manejar el estrés porque poseen el conocimiento sobre cómo tratarla.

• Tomar tiempo libre y vacaciones. Siempre habrá otro caso u otra persona problemas que ayuda. Se debe tomar tiempo fuera del trabajo para ser de alguna utilidad a los demás y a cuidar de ti mismo.

• Interactuar con adultos sanos que cualquiera de los dos trabajadores sociales ellos mismos u otros en carreras altamente estresantes. Ser capaces de compartir sus sentimientos y frustraciones con otros que entienden puede ser un gran alivio. Encontrar compañeros de trabajo o amigos que a ellos mismos compartir con usted y permanecer sin prejuicios.

• Gestionar su trabajo eficientemente, incluso si usted está sobrecargado con casos. Manténgase organizado y centrarse en una cosa a la vez. Gran número de casos puede ser abrumador y suelen ser la norma en el campo del trabajo social. Hacer lo mejor que puede y Dile a tu jefe si tienes más de lo que usted puede manejar.