Cómo investigar nutrición para comida rápida

March 21

Cómo investigar nutrición para comida rápida

Si usted ha decidido que es hora de hacer algunos cambios en tu vida que promueva el bienestar general, un área enfocada es su dieta. Cuánto come es importante, pero también lo es el valor nutricional de lo que comes. Si te encuentras comer tan a menudo como o más cocinan en casa, usted necesita saber cuán nutritivo--o no nutritivos, las opciones son en su restaurante favorito de comida rápida.

Instrucciones

• Vistazo a investigadores independientes en línea. Sitios web como información nutricional de fast-food-nutrition.info lista de más de treinta restaurantes de comida rápida como McDonald, Arby y Pizza Hut. Elegir el restaurante, haga clic en el alimento usted orden más a menudo, un blanco y negro tabla de información nutricional idéntico a los que encontrará en todos sus alimentos procesados aparece en la pantalla.

• Conseguir respuestas rápidas desde tu iphone, si tienes uno. Buscar comida rápida información nutricional en línea es genial si sabes de antemano que vas a un restaurante de comida rápida específica de antemano. Si su visita de Wendy o Long John Silver es una decisión de estímulo del momento, no tienes que perder la oportunidad de hacer elecciones de comida nutricionalmente sana. Una restaurante de comida rápida nutrición app está disponible para iPhone que te da la información que usted necesita donde usted lo necesita.

• Revise con el restaurante sí mismo. La mayoría de restaurantes de comida rápida ofrecen a sus clientes folletos o bandeja hojas de trazador de líneas que contienen información de la nutrición básica para su menú más popular. Mientras que estos documentos pueden ayudar a hacer un rápido, una mejor opción, no pueden incluir información sobre todos los elementos de menú. Si puede, llevar el hogar información y compararlo con lo que has encontrado en línea, o información haya conseguido de una fuente menos sesgada que la gestión de.