Cómo hacer una almohada para los músculos doloridos

October 26

Cómo hacer una almohada para los músculos doloridos

Cojines de calefacción se utilizan para aliviar el dolor relacionado con muchas condiciones físicas, incluyendo lesión, la artritis y el sobreesfuerzo. Si los músculos están doloridos, ya sea por dormir en una posición incómoda o hacer muchas repeticiones en el gimnasio, lo más probable es que una almohadilla térmica puede ayudarle. Pastillas comprados pueden ser a veces torpe grandes y su límite de cuerdas cortas donde se puede ir y qué posiciones te pueden sentarse o acostarse. Cojines de calefacción casera pueden hacerse con simples artículos para el hogar, son fácilmente transportables y no deje atado a una toma de corriente.

Instrucciones

• Seleccione un calcetín de algodón limpio. El tamaño de tu almohada será determinado por el tamaño del calcetín. Calcetines de tubo un hombres de tendría un calentamiento largo cojín conveniente para envolver alrededor de su cuello. Un calcetín de la tripulación, hombres o mujeres, sería adecuado para áreas más pequeñas.

• Rellenar el calcetín con el arroz crudo, dejando espacio para amarrar el extremo abierto del calcetín. No llene demasiado o el cojín de calentamiento será duro y no cuelgue bien los músculos doloridos. No utilice arroz instantáneo.

• Añadir unas gotas de tu aceite esencial favorito. De esta manera usted puede conseguir la aromaterapia beneficios como calor. También cubrirá el olor del arroz si no te gusta lo olores de arroz.

• Atar el extremo abierto del calcetín. Si lo haces tan bien, no arroz debe escaparse hacia fuera.

• La almohada casera de microondas durante 2 minutos. Use inmediatamente.

Consejos y advertencias

  • Para lavar, desate el calcetín y verter el arroz. Repita los pasos 2 a 5 para reutilizar. Habas secas, sin cocer pueden usarse en lugar de arroz, experimentación con la sincronización de microondas puede ser necesaria. También podría hacer pequeños casos de almohada-como para el arroz si no desea utilizar un calcetín. Probar a aplicaciones tela de viejas camisas de franela, pijamas de algodón o paños se desvaneció. Poner debajo de las cobijas a los pies de su cama a preparar un lugar cálido para tus pies en las noches de frío.
  • Va a estar cuidado de sacar la almohada del microondas, ya que como su nombre indica, será caliente.