Cómo hacer masaje de Cruz-fibra

October 19

Cruz-fibra, masaje muscular profundo también conocido como canadiense, fue escrito sobre en la década de 1800. Es una forma de terapia de masaje profundo que se utiliza para romper la adherencia en los grupos musculares. Terapeuta especializado en esta modalidad de masaje son generalmente capacitados para abordar problemas específicos de disfunción muscular. Obras Cruz-fibra masaje para aflojar y estirar los grupos musculares aumentando el flujo sanguíneo a la zona y aumentar la salud muscular. Se sabe que resultados afectivos rápidos. Masaje transversal de la fibra se realiza generalmente sin aceite o loción. Durante el masaje el terapeuta utiliza los pulgares, nudillos, dedos y codos para lograr presión profunda.

Instrucciones

• Con los comentarios de su pareja, elija el área que trabajará en el.

• Una vez que hayas elegido, imagen del músculo en su mente. ¿Cómo ejecutar las fibras de ese músculo?

• Encontrar el vientre del músculo.

• Elegir una herramienta que se sienta cómodo usando. Usted puede utilizar sus dedos, pulgar, codo, nudillos o una herramienta de masaje como un knobble.

• Coloque la herramienta en el vientre del músculo y empiezan a moverse hacia adelante y hacia atrás en un ángulo de noventa grados a las fibras musculares. Que desea mover a través de las fibras musculares no con ellos. Asegúrese de que la herramienta no está deslizándose a través de la piel. Sólo debería ser móvil a través de las fibras musculares.

• Empezar trabajando ligeramente. Como el tejido se afloje y caliente usted puede trabajar más profundamente.

Consejos y advertencias

  • Siempre preste atención a ante su pareja el masaje.
  • Asegúrese de que no filtrar mientras da el masaje.
  • Si quieres hacer masaje transversal de la fibra, debe asistir a un curso que le enseñará la forma correcta de hacerlo. Cualquier masaje de tejido profundo puede causar daño si no hecho correctamente.