¿Cómo funciona un MRP?

April 12

¿Cómo funciona un MRP?

Una comida entre muchos

Polvos de reemplazo de comida, también conocido como MRPs, son una herramienta que puede ser utilizada en un plan de comida por día múltiples. En este caso, la teoría es que el cuerpo recibe suficiente alimento para la energía y hay no hay exceso de calorías sobrado para ser almacenados como grasa. El MRP se alterna con las comidas de alimentos durante todo el día. Generalmente existen seis comidas comidas, con el primero, tercero y quinto en forma de alimentos y el segundo, cuarto y sexto en la forma de los reemplazos de comida. Polvos de reemplazo de comidas están diseñados con un equilibrio de proteínas y carbohidratos y son bajos en grasa.

Propósito universal

Algunos MRPs están diseñados como un reemplazo de comidas Fórmula multivitamínica juntos. Estos generalmente se toman para el desayuno ya es cuando tu cuerpo está más preparado para digerir alimentos después de un ayuno nocturno. Algunas de estas fórmulas son realmente una comida de reemplazo, un multivitamínico, una fórmula de antioxidantes y una fuente de enzimas digestivas e incluso verdes.

A granel por

Hay algunas personas que utilizan reemplazos de comida a granel para arriba. Estas personas generalmente son levantadores de pesas o adelgazamiento de las personas que tienen condiciones médicas que han hecho. En ambos casos, utilizan MRPs para cargar de calorías. Que hacer un batido con leche entera o leche de soja y agregar plátanos, mantequillas, miel, fruta congelada y polvo de proteína agregada. Lo que terminan con es un grande y pesado de nutrientes que puede superar los más de 800 calorías.

Recuperación de post ejercicio

Un montón de uso de levantadores de peso en polvo suplementos como parte de su programa de entrenamiento regular. Algunos de los más populares son el óxido nítrico, creatina, glutamina y ramificaron de los aminoácidos de cadena. Utilizan MRPs como parte de los planes de varias comidas del día, pero también los utilizan como fórmulas de recuperación después del entrenamiento. Es en este momento en que los músculos están agotados y sediento de nutrientes. Así traen copas coctelera al gimnasio con un MRP dentro. Tan pronto como haya terminado de trabajar hacia fuera, se tiro en agua fria y uno de sus suplementos, sacúdalo para arriba y golpe hacia abajo.