¿Cómo funciona el tendón de Aquiles?

August 16

Durante miles de años, el tendón de Aquiles se ha sabido para ser uno de los ejes de la parte inferior del cuerpo. El tendón fue nombrado para una leyenda del antiguo héroe griego Aquiles. Sumergido en las aguas mágicas, Aquiles tuvo su talón para que era todo lo que no estaba sumergido y fue su una debilidad. Mientras que lejos de míticamente complejo, el tendón de Aquiles y sus funciones son más complicadas de lo que más piensa.

Tendones

Los tendones son una de las partes más importantes del cuerpo. El propósito de un tendón, que es una banda de tejido gruesa y resistente, es conectar el músculo con el hueso. El esqueleto es el marco del cuerpo y los músculos de su poder, pero sin los tendones para conectar los dos, todo cae aparte. Por esta razón la tensión del tendón y lesión puede ser tan debilitante, particularmente cuando es una principales tendones como el tendón de Aquiles.

Propósito

Papel importante del tendón de Aquiles en el cuerpo es conectar el talón a los dos grandes músculos de la pantorrilla, el gastrocnemio y el sóleo. Cuando estos músculos de la pantorrilla, tiran en el tendón de Aquiles, que hace que el talón se gira la dirección de los pies en el horizonte. Como tal, el tendón de Aquiles es la cuerda que los músculos tiran de a mover el pie, que permite caminar, correr, y las actividades relacionadas con otros movimientos.

Conexiones de

Más allá de simplemente sosteniendo la pierna juntas y que permite el movimiento de pie, el tendón de Aquiles efectos otras partes de la pierna. Uno de los músculos de becerro que el tendón se conecta a través, el gastrocnemio, también se extiende a través de tres de las principales articulaciones en la pierna. Ésos son el tobillo, la rodilla y la Articulación subtalar. Estas articulaciones y los músculos que conectan con el tendón de Aquiles, si lesiona o tensiona, pueden todo poner aumento de la tensión en el tendón mismo. El cuerpo entero es un sistema, y como se ilustra aquí, tensión en una parte puede causar otras partes para convertirse en dañarse si no se cuida correctamente.

Maquillaje

A diferencia de otros tendones en el cuerpo, que están protegidos por una vaina tendinosa, el tendón de Aquiles no tiene dicha protección. Por el contrario, el tendón de Aquiles está rodeado por tres capas separadas de los tejidos blandos. Además, por ser una conexión tan importante en la anatomía, el tendón de Aquiles recibe un flujo relativamente pobre de la sangre. Como cualquier otra parte del cuerpo, sangre lleva los nutrientes necesarios, y sangre sólo viene al tendón de Aquiles a través de su conexión en el talón y su conexión con los músculos de la pantorrilla.

Cuidado

Que no sea una dieta equilibrada, rica en nutrientes, el tendón de Aquiles (y el resto del cuerpo) pueden mantenerse sanos a través de ejercicio regular. Debe tenerse cuidado cuando se ejecuta, elevación usando los músculos de las piernas y estirar para no dañar o tensión del tendón de Aquiles. Estirando las piernas antes y después de un entrenamiento, así como prestando mucha atención a cualquier dolor que se siente, es muy importante. Si el dolor de los músculos o tendones, consulte a un médico o de un entrenador especializado en ejercicio y lesiones.