Cómo explorar alternativas a la cirugía del túnel carpiano

January 3

Cómo explorar alternativas a la cirugía del túnel carpiano

Cirugía para el síndrome del túnel carpal correcto puede ser bastante cara. También no garantizó solucionar todos sus problemas de mano, aunque se ha probado absolutamente acertado en la mayoría de los casos. Usted puede explorar alternativas a la cirugía del túnel carpiano bastante fácilmente para ayudarle a decidir el mejor curso de acción.

Instrucciones

Aprender alternativas a la cirugía del túnel carpiano

• Explorar posibles causas el síndrome del túnel carpiano con su médico. Una de las causas más comunes es incorrecta postura al utilizar un teclado. Algunas personas también tienen síndrome del túnel carpiano del uso de herramientas de mano para demasiado tiempo sin descanso.

• Corregir su ergonomía del ordenador. Postura ideal debe incluir las muñecas rectas y un ángulo de 90 grados o mayor en los codos. El cuello también debe ser recto.

• Comprar un ratón y un teclado ergonómico. Estas dos herramientas ayudan a aliviar el estrés en tus manos mientras trabajas en la computadora. Están disponibles por un costo modesto en la mayoría de tiendas de informática.

• Aprender más acerca de ergonomía informática en varios sitios web, incluyendo programas de acondicionamiento físico para la vida (ver recursos más adelante).

• Tomar medicamentos antiinflamatorios para reducir la inflamación en su muñeca. Corregir su postura a menudo evitará la recurrencia de síndrome del túnel carpiano, pero usted necesita deshacerse de él primero. Se puede utilizar un antiinflamatorio de venta libre o su médico podría recetarle uno para usted.

• Hable con su médico acerca de explorar el uso de una ortesis o férula para inmovilizar la muñeca. Algunas personas encuentran que una muñeca inmovilizado ayuda a prevenir la inflamación debido a síndrome del túnel carpiano. Puede usar una tablilla mientras duermes si a menudo dormir en tus manos y de la wake up con dolor en la muñeca. Las férulas son generalmente grandes alternativas a la cirugía.

• Pregúntele a su médico sobre las inyecciones de cortisona si antiinflamatorio regular no funciona para usted. La cortisona puede ser una manera eficaz de reducir la inflamación, pero no es ideal para uso a largo plazo.

• Explorar tratamiento iontophorisis si no desea que las inyecciones de cortisona. Este nuevo procedimiento emite una carga eléctrica pequeña para empujar ionizada cortisona crema en su muñeca. Tratamiento puede tomar hasta una hora por lo que es más lento que una inyección, pero es menos invasiva que una aguja.

Consejos y advertencias

  • Pregúntele a su médico si conoce un especialista que se ocupa de síndrome del túnel carpiano.
  • Empleador le puede pagar por equipo ergonómico en su escritorio. Pregunte si su compañía puede proporcionarla o reembolsarle los costos. Algunas empresas incluso tienen alguien en personal evaluar el conjunto de su lugar de trabajo.
  • Algunas personas acumulan una tolerancia a la crema de cortisona si usa demasiado.