Cómo estar en pie más rápido

August 23

Cómo estar en pie más rápido

Tendido en la cama viendo películas todo el día puede parecer que su idea del Paraíso, pero usted encontrará que rápidamente es aburrido cuando te ves obligado a descansar después de un procedimiento médico. Si usted tuvo un bebé recientemente o experimentó un procedimiento invasivo, es importante cuidar de ti mismo mientras su cuerpo se recupera. Afortunadamente, hay pasos que puede tomar para acelerar su recuperación y conseguir detrás en sus pies más rápido.

Instrucciones

• Tenga cuidado de su incisión. Si usted tuvo cirugía, mantenga su sitio de la incisión seca. Use jabón y agua tibia para limpiar la zona si su médico se lo permite, pero evite el uso de jabones perfumados que pueden irritar la zona. Vigilar el sitio de la incisión para signos de infección, que puede incluir exudado o decoloración de la zona. Si le practicaron una cirugía oral, hable con su médico sobre la limpieza de la zona. Evite aspirar a través de una pajita o fumar cigarrillos durante su recuperación, ya que esto puede aumentar las probabilidades de una infección oral.

• Beber líquidos en abundancia. El agua es una de las mejores medicinas que puede dar tu cuerpo. Beber agua y otros líquidos claros tan frecuentemente como sea posible para prevenir la deshidratación y ayudar a su cuerpo a sanar rápidamente.

• Elegir alimentos saludables para comer. Evitar comer golosinas o dulces mientras se recupera y evitar los refrescos azucarados. En cambio, se centran en frutas, verduras y alimentos blandos como sopas o gelatina sin azúcar, que sea fáciles para su cuerpo a digerir. Comer cantidades pequeñas al principio y poco a poco trabajo su camino de regreso a las comidas de tamaño normal. Su cuerpo puede ser difícil de manejar grandes porciones inmediatamente después de la cirugía, especialmente si usted pesadamente fueron medicados. Incluso si tuvo un parto natural, recuerde que puede tomar un tiempo para que su estómago para asentarse después de un parto difícil. Deje que su cuerpo.

• Levantarse de la cama tan pronto como su enfermera lo sugiere. Algunas cirugías requieren estar fuera de sus pies durante unos días, así que pregúntele a su enfermera cuando usted será lo suficientemente fuerte como para intentar pararse. Pararse y caminar cuando sus proveedores de atención recomendan, pero descansan con frecuencia. Su cuerpo puede reaccionar bien al movimiento y caminar puede ayudar a prevenir la rigidez en las extremidades. Si empiezas a crecer cansados o doloridos, inmediatamente sentarse o volver en la cama. No empuje su cuerpo, ya que esto podría resultar en un tiempo de recuperación más largo.

• Elevar las áreas lesionadas. Si usted rompió un tobillo o brazo, eleve la parte herida del cuerpo tanto como sea posible para promover la curación. Evite ejercer presión sobre él o tratando de usar esa parte del cuerpo mientras que todavía está experimentando dolor.

• Pedir ayuda. Actividades normales, como ducharse o lavar los platos, pueden ser muy difíciles mientras se recupera. Si usted quiere estar de vuelta en sus pies rápidamente, pedir ayuda después de su procedimiento. Arreglar para un amigo para traerle comida y alguien que limpie tu casa para que puedan descansar su cuerpo. Si se empuja demasiado, tu cuerpo puede enfermar o sufrir más lesiones.