Cómo escoger un soporte posterior

September 11

Cómo escoger un soporte posterior

Según la Asociación Americana de quiropráctica, 31 millones de estadounidenses padecen dolor de espalda en un momento dado. El dolor puede deberse a mala postura, lesiones, trabajo repetitivo o estilo de vida estresante. Un soporte posterior puede aliviarlo reposicionando su postura, apoyando sus músculos o proporcionar calor y frío a las áreas doloridas. Elegir un soporte posterior puede ser difícil porque hay muchos en el mercado. Al seleccionar el soporte adecuado para usted, considere sus necesidades y saber qué buscar.

Instrucciones

• Considere su dolor. Antes bien puede buscar un soporte posterior, es necesario averiguar donde duele la espalda. ¿Duele entre los omóplatos, en la parte inferior de las costillas, o en su espalda? Localizar el dolor, y usted será capaz de eliminar muchos de los refuerzos inmediatamente.

• Considere la elección de un nuevo apoyo tira los hombros atrás si usted a menudo de pie o sentarse con los hombros encorvados hacia adelante. Hay muchos estilos de abrazaderas de soporte de postura, pero la mayoría de ellos tienen las correas alrededor de los hombros del lazo y tirón para recordarle que no encorve los.

• Vistazo a aparatos ortopédicos si la espalda duele en el medio para la sección inferior. Más apoyos ortopédicos envuelven completamente alrededor de su torso y sujete con Velcro. Ofrece soporte para los músculos débiles o con exceso de trabajo y ayudar a prevenir lesión suave del tejido. Para aquellos que deben levantar cargas pesadas en sus puestos de trabajo, pueden optar usar aparatos ortopédicos-estilo.

• Considerar apoyos rígidos si tienes escoliosis. Estos apoyos tienen un caparazón duro para forzar la columna vertebral en una posición recta. Tirantes rígidos también son recomendables después de la cirugía de columna para restringir el movimiento mientras que la parte de atrás tiene una oportunidad de sanar.

• Elegir un soporte diseñado especialmente para el embarazo si está embarazada. Las mujeres embarazadas saben que lleva a un bebé pone tensión adicional en la espalda y conduce a dolores de espalda todas las noches. Hay tirantes espalda embarazo especial en el mercado que ayudan a soportar el peso extra frontal mientras que los músculos de la espalda un descanso.

• Elegir una llave caliente/fría después de una lesión. Fría y caliente espaldas tirantes permiten a deslizarse caliente o compresas frías en el soporte, para que pueda ir sobre sus actividades al obtener una cierta terapia de calor o frío. Fría y caliente espaldas tirantes son especialmente útiles después de una lesión.

• Compruebe el ajuste de la abrazadera una vez que usted determina que estilo del soporte mejor adapte a sus necesidades. Usted quiere asegurarse de que el soporte encaja cómodamente pero no demasiado. Cuando intenta en la abrazadera, lo usa como se usa normalmente con su ropa. Si el material es el que pica y crees que normalmente usaría una camiseta entre la piel y el soporte, asegúrese de que probarlo en con una camiseta.

• Verifique con el vendedor para asegurarse de que la ortesis puede ser devuelto si no se siente justo después de un par de días. Es difícil decir qué tan bien te va a gustar un soporte posterior en una tienda porque solo se ha usado durante unos minutos. Después de un par de días de uso constante, usted tendrá una mejor idea acerca de qué tan bien adapte a sus necesidades.