Cómo encontrar un psicoterapeuta

December 8

Psicoterapia, la "cura habla", puede ayudar con una variedad de problemas emocionales, mentales y psicológicos. Un buen terapeuta puede ayudar a desentrañar las sensaciones dolorosas y comportamientos destructivos, así como apoyo en los momentos difíciles. Pero puede ser una tarea desalentadora para tomar el primer paso para encontrar a un terapeuta, por lo que ayuda a saber dónde empezar.

Instrucciones

• Obtener una recomendación o referencia. La mejor manera de encontrar un buen psicoterapeuta es a través de una recomendación personal, así que pide alrededor ver si usted sabe de alguien que puede sugerir un buen terapeuta. Su médico de cabecera también puede ser capaz de hacer una remisión a un psicoterapeuta en su área.

• Compruebe con terapia local y centros de salud holística. Si usted es incapaz de hacer una recomendación de alguien que usted conoce, puede encontrar a un terapeuta en un centro de salud local--particularmente ésos que se especializan en salud natural. Boletines en salud clubes, tiendas de alimentos naturales también puede ser una buena fuente de información.

• Compruebe las credenciales del terapeuta con la Asociación británica para el asesoramiento y la psicoterapia o el Consejo de Reino Unido para la psicoterapia. Ambas organizaciones también ofrecen a un terapeuta opción de encontrar en sus sitios web, por lo que puede localizar a un médico acreditado o registrado en su zona.

• Tener una conversación telefónica preliminar con el terapeuta. Puede obtener una idea de la manera y la profesionalidad del terapeuta por hablar con ellos por teléfono. Los más reputados profesionales estarán encantados de explicar sus métodos, servicios y costos, así como responder cualquier pregunta que pueda tener antes de comprometerse a una cita. Puede hacer sonar varios terapeutas para comparar sus estilos y precios antes de llamar conocer en persona.

• Concertar una cita. La primera reunión es el momento para discutir con el terapeuta lo que buscas y oír lo que pueden ofrecer. Su conexión con el psicoterapeuta es muy importante, así que puede que desee intentar un par de terapeutas diferentes antes de decidir que uno ver sobre una base regular. Uno de los factores más importantes en su decisión es o no se siente cómodo con un terapeuta en particular. Durante el tratamiento, usted puede compartir detalles íntimos de su vida, por lo que usted quiere estar seguro de que encontrar a un terapeuta que inspira su confianza.

Consejos y advertencias

  • Si tiene ingresos limitados, muchos terapeutas pueden ofrecen una escala móvil de honorarios, así que no dejes que la falta de fondos le impide buscar ayuda. La psicoterapia también es disponible a través del sistema nacional de salud. Póngase en contacto con su médico de cabecera para una referencia.
  • Hay terapeutas que se especializan en el tratamiento de niños, parejas y familias.
  • Verifique las credenciales del terapeuta antes de comenzar el tratamiento.
  • Incluso con un buen terapeuta, puede tomar algún tiempo para establecer una relación y profundizar en tus emociones antes de empezar a sentirse mejor, así que esté preparado para invertir tiempo y energía en el proceso.