Cómo encontrar la fecha de la ovulación de la mujer

April 25

Cómo encontrar la fecha de la ovulación de la mujer

Durante la ovulación, los ovarios de la mujer liberan un huevo que es fertilizado cuando entra en contacto con la esperma del hombre. Si usted está tratando de quedar embarazada, tienes una ventana de 12 a 24 horas cada mes Cuándo puede concebir. Esperma también vive en su cuerpo de tres a cinco días. Sabiendo cuando va ovular deja tiempo relaciones sexuales por lo que tendrás mayor probabilidad de quedar embarazada. Puede predecir la ovulación por aprender a observar ciertos signos del cuerpo.

Instrucciones

• Seguimiento de los períodos menstruales en un calendario. La ovulación se produce entre 12 y 16 días antes del período. Si usted tiene un ciclo bastante regular, se puede predecir cuando usted puede estar ovulando, aunque usted debe combinar esto con otros métodos para asegurarse.

• Tome su temperatura basal cada mañana. La temperatura basal del cuerpo, o BBT, es su temperatura del cuerpo después de que usted ha estado descansando. Es la misma en casi todos los días, pero picos del día después de que ovula. Necesita un termómetro especial, que puede venir con una tabla para seguimiento de BBT. Una vez sabes cuando usted ovulated, cuenta los días para tu periodo para determinar su "fase lútea", o el número de días entre la ovulación y el período. Se utiliza para contar de su fecha esperada de periodo para hacer una buena suposición acerca de cuando usted ovulate.

• Comprobar su posición cervical del moco y el cuello uterino. Espermatozoides viajan a través de su cuello uterino para alcanzar el óvulo. Como ovulan, el moco alrededor de su cuello uterino se convierte en resbaloso y elástico, que ayuda a los espermatozoides a lo largo. Prueba tu moco cervical al deslizar el dedo a lo largo de la zona y examinando a la luz. Durante la ovulación, el cuello uterino será también hasta más arriba, y usted puede incluso ser capaz de introducir un dedo.

• Utilice un kit de predicción de la ovulación. Justo antes de que su cuerpo libera un óvulo, produce la hormona luteinizante. Kits de ovulación predictor prueba la orina para esta hormona. Recoger la orina en un vaso limpio y seco. Sumerja el extremo de la prueba en la orina. Si detecta la hormona, usted verá dos líneas. Esto significa que a ovular en las próximas 36 horas.

Consejos y advertencias

  • Calculadoras de fertilidad en línea pueden ayudar a hacer un seguimiento de tu periodo y ayudar a predecir cuándo se ovula.
  • Si tu ciclo es irregular, puede ser difícil determinar exactamente cuando va ovular. Si su ciclo es mayor de 35 días, usted puede no estar ovulando en todos. Consulte con su médico si usted está teniendo problemas para concebir.