Cómo encontrar alimentos para comer para vivir no tóxico

April 6

Cómo encontrar alimentos para comer para vivir no tóxico

Alimentos tóxicos no son tratados con edulcorantes artificiales o colores cuando están hechas. Gente que come orgánico y seguir una dieta completamente natural a menudo puede reducir la indigestión y bajar el colesterol. Cualquier persona que quiera evitar comer toxinas necesita entender dónde encontrar alimentos saludables en su barrio. Siga estos pasos para averiguar cómo.

Instrucciones

Localizar lugares para alimentos no tóxico de niño

• Inicie su búsqueda para alimentos no tóxico a comer con su guía telefónica local. Ver epígrafes como "supermercado orgánico natural", "tiendas naturistas", o "alimentos orgánicos". Compruebe hacia fuera estos proveedores. Si no encuentra los alimentos que usted está buscando, pregunte al personal de servicio si pueden recomendar tiendas similares para visitar.

• Asistir a los mercados de los agricultores locales para comer los más frescos, criado localmente. Compra de alimentos local asegura que su comida no ha sido en un camión o refrigerado durante días ya que hace su manera a usted de todo el país o en todo el mundo. Los mercados ocurren típicamente en el verano y principios del otoño meses, cuando cosecha la cosecha lleva a cabo.

• Busque una cooperativa local de alimentos. Las cooperativas agrícolas son comunes en las zonas rurales, que ofrecen alimentos producidos localmente a precios baratos a granel. El beneficio de una cooperativa de la granja es que comida es fresca, a precios razonables y generalmente viene de la granja de un individuo, no una corporación.

• Frecuentes herbolarios para mejorar su compromiso con la vida no tóxico. Hay un número de cadenas de comida de salud que operan en áreas urbanas más importantes alrededor de los Estados Unidos. Sin embargo, los consumidores deberían considerar pequeñas tiendas de comida sana para una amplia variedad de productos.

• Busque la sección de alimentos orgánicos de su tienda de comida favorita de la cadena. Estas secciones pueden ir desde una vitrina hasta un pasillo entero dedicado a alimentos no tóxicos y orgánicos.

• Aumentar sus opciones de vida no tóxico mantener registro de proveedores de productos de carretera. Estos proveedores son agricultores típicamente locales que ofrecen frutas y verduras frescas. No todos ellos serán orgánicos; pero es probable que carecen los conservantes del producto en un minorista importante cadena.

• Visite el sitio de Web del "National Organic Program" para obtener más información (ver recursos más adelante). Averiguar lo que se requiere para poder etiquetar un alimento "orgánico".

Consejos y advertencias

  • Presupuesto sabiamente para gastos de comida. Alimentos tóxicos y orgánicos son más caros que los productos procesados y producidos en masa. Prepárate para pasar por lo menos 150 por ciento de su presupuesto actual de alimentos en los alimentos que son mejores para su salud.
  • Alimentos orgánicos tienen una vida útil más corta que las tradicionales frutas, verduras y artículos perecederos. Alimentos ecológicos y no tóxicos no tienen conservantes ni productos químicos que les permiten permanecer fresco más tiempo. La longevidad de los alimentos orgánicos en los "alimentos más sanos del mundo» la investigación sitio Web (ver recursos más adelante).
  • Al consumir alimentos orgánicos, a reaccionar ante alergias a los alimentos existentes de la misma manera que con los alimentos procesados. Por ejemplo, alergias a los cacahuetes y productos lácteos, aún provocará reacciones como la hinchazón y sibilancias. Estos síntomas deben ser atendidos por un médico.