Cómo eliminar la placa

July 30

Placa: esa capa de bacterias vivas y muertas que cubre los dientes en una película pegajosa, no es sólo una molestia: una gran cantidad de placa en los dientes también puede conducir a problemas de encías y dientes abajo de la línea. Y después de dos semanas, la placa se convierte en sarro duro, que es casi imposible de quitar, fuera de un encantador viaje al dentista. Pero la placa se puede detener antes de que se ahora.

Instrucciones

• Al elegir un cepillo de dientes, comprar pequeños: pinceles más pequeños pueden llegar a todos los lados de los dientes, incluyendo las pequeñas grietas donde congrega fácilmente la placa. Elegir un cepillo con cerdas suaves, redondeadas (pero no esculpidas)--Estos son todavía difíciles de placa, pero suave sobre el esmalte de los dientes.

• Sujete el pincel como un lápiz y gire el cepillo sus cerdas a la línea de las encías en un ángulo de 45 grados. Cepillo en pequeños círculos--foco en uno o dos dientes a la vez. Preste especial atención a la parte posterior de los dientes inferiores, donde placa se acumula más a menudo debido a la negligencia. Cepillarse los dientes al menos dos minutos. Media la mayoría de los dentistas dondequiera a partir dos a cuatro.

• Complementar el cepillado con una anti-placa enjuague bucal, como Listerine. Además, un lado a otro poco de agua después de cada comida, para eliminar los restos de alimentos que podrían más adelante convertirse en placa. También puede invertir en un rociado de agua dental, mangueras suavemente hacia abajo de sus dientes y encías.

• Use hilo dental bien y correctamente. Enrolle los extremos de la seda dental alrededor de los dedos medios de cada mano, hasta que te queda con una pulgada de seda entre ellos. Pasar el hilo dental entre dos dientes, corte hacia adelante y hacia atrás suavemente, hasta llegar a la línea de las encías. En la línea de la encía, curve el hilo dental contra el diente y deslice hacia abajo, entre la encía y el diente, hasta que sienta resistencia. Ir suavemente, para no dañar el tejido gingival. Deslice hacia abajo sobre los dientes superiores y hasta en los dientes inferiores.

• Ser hábil y diligente. Cuando no existe ningún hilo, hilo de coser funciona igual de bien. Si eres de pasta de dientes, moje su cepillo de dientes con agua sola. Y si de cepillado no es factible, un palo de goma de mascar sin azúcar después de una comida y mastique durante veinte minutos: saliva lavado la boca, desalojar alimento atascado y neutralizar el ácido de la placa antes de que se ataca a los dientes.

Consejos y advertencias

  • Monitorear su progreso con revelar las tabletas, que están disponibles en la mayoría de droguerías. Estas pastillas, cuando mastica, manchan la placa en los dientes. Objetivo de las zonas más oscuras.
  • Usted puede hacer su propio enjuague bucal de una mezcla de crema de peróxido de hidrógeno 3% y el agua. Bicarbonato de sodio también es un viejo recurso seguro: sumerja el cepillo directamente en la caja y mojado.