Cómo diagnosticar la lesión muscular del brazo

October 16

Cómo diagnosticar la lesión muscular del brazo

Lesiones de los músculos del brazo pueden ocurrir mientras el levantamiento levantamiento pesas, estirar o poner demasiada tensión en un músculo. Si usted piensa que usted está sufriendo de una lesión muscular del brazo, debe acudir al médico. No intente solucionar el problema usted mismo, ya que potencialmente podría causar mayor daño a su músculo si efectivamente se lesiona. Puede tratar el problema con remedios caseros hasta que reciba ayuda de un profesional.

Instrucciones

Diagnóstico de la lesión

• Preste atención a cómo reacciona el músculo para el uso. WebMD.com mencionó dice que si usted está experimentando dolor, hinchazón, moretones o la incapacidad para mover el músculo, usted probablemente tiene una lesión. Recomienda buscar asistencia médica si usted comienza a escuchar sonidos de chasquidos y si la lesión no remite en 24 horas.

Según Vademecum, hay cuatro formas que puede lesionarse el músculo; es probable que puede diagnosticar tres de estos usted mismo acaba de uso diario.

La primera posibilidad de una lesión muscular del brazo es un punto gatillo activo, donde el músculo duele no importa lo que hagas. Si usted está experimentando dolor todo el tiempo en un área particular de su brazo, un desencadenador activo es probable el diagnóstico.

• Ver si el músculo actúa para arriba en solo ciertas actividades. La segunda forma podría saber si se lesiona el músculo del brazo es si sólo actúa en alguna ocasión durante actividades específicas. Esto se conoce como un punto gatillo latente, que básicamente se encuentra inactivo hasta que es inducida por tensión.

• Verifique a ver si mover otro músculo brazo causa dolor en el músculo potencialmente lesionado. El tercer diagnóstico posible es el punto gatillo secundario, y según el Vademecum, se irrita muy fácilmente, a menudo a través de una cepa de otro músculo vecino que activa el dolor en el músculo lesionado.

Tratamiento de la lesión

• Tratamiento de su lesión muscular en su casa si usted no puede conseguir a un médico enseguida. WebMD.com mencionó recomienda el uso de la fórmula de precio, que está parado para protección, descanso, hielo, compresión y elevación.

Proteger su músculo de más lesiones mediante la eliminación de indumentaria y accesorios y por no repetir las mismas condiciones que usted primero experimentó el dolor. Si se levanta un objeto pesado, no trate de levantar otra vez.

• Apoyar su lesión muscular, evitando cualquier tipo de tensión. No trabajar o ejercer el músculo, esto puede empeorar la lesión.

• Hielo al área afectada durante 20 minutos a la vez. Siempre use una toalla u otro paño protector para hacer una barrera entre el hielo y la piel.

• Comprimir la lesión envolviendo un vendaje de tela alrededor del músculo. WebMD.com mencionó advierte no para envolver apretadamente.

• Elevar el brazo colocando sobre un soporte alto o sentado en una mesa alta y poner encima de la superficie. Esto ayudará a disminuir la hinchazón.

Tomar ibuprofeno o un AINE similar según lo recomendado en el paquete. Vademecum dice que usted puede tomar estos tipos de medicamentos para lesiones deportivas, y puesto que los músculos del brazo se lesionan a menudo durante la actividad deportiva, esto ayudará a aliviar la hinchazón y el dolor.