Cómo deshacerse de un resfriado

December 17

Cómo deshacerse de un resfriado

El resfriado común es "común" porque casi todo el mundo consigue uno un par de veces al año. Un resfriado es una infección del tracto respiratorio superior causada por cualquiera de los 200 virus. Generalmente borra por sí mismo dentro de una semana pero mientras tanto disparadores irritación y dolor en la nariz y la garganta. Sigue leyendo para consejos sobre cómo aliviar sus síntomas y reducir la recurrencia de catarros.

Instrucciones

• Evaluar sus síntomas para confirmar que usted tiene un resfriado y no una enfermedad más grave. Una rinorrea, tos, congestión, fiebre leve, leves dolores, estornudos y ojos llorosos todos indican un resfriado normal.

• Busque atención médica si la fiebre es 102 grados F o más alto, te sientes excesivamente cansado o adolorido, tiene escalofríos o sudoración y los síntomas persisten por más de 10 días o empeoran.

• Date tiempo para mejorar. Tomarse el día libre! Descansar y beber más líquidos para acortar la duración de un resfriado.

• Tomar un analgésico suave como paracetamol para calmar el dolor de garganta, reducir la fiebre y aliviar un dolor de cabeza. Paracetamol puede dañar el hígado si se toma con demasiada frecuencia o en dosis mayores que la cantidad recomendada.

• Nasal de solución salina sin receta médica de uso gotas para aliviar con seguridad una nariz rellena y congestión sin producir más irritación. Aerosoles nasales descongestionantes puede usarse sólo en los días iniciales del resfriado común. Evite el uso prolongado porque puede provocar una inflamación crónica de la mucosa.

• Decidir si desea utilizar un jarabe para la tos. Muchos expertos médicos recomiendan no usar jarabes para la tos porque tienden a aliviar un poco y no tratar a la causa subyacente de la tos. No administrar jarabe para la tos para niños.

• Considerar alternativas de medicina. Investigación médica muestra promisorio pero aún no ha probado los efectos de alternativas como la equinácea, vitamina C, zinc y pollo sopa. La sal, el calor y el líquido en la sopa ayuda a combatir las infecciones. Hacer gárgaras con miel y agua de limón caliente pueden aliviar la tos y aliviar un dolor de garganta. Aire húmedo creado por suaves temperaturas de la habitación y un humidificador puede aliviar la congestión y la tos.

• Limitar la repetición del resfriado común mediante la adopción de mejores hábitos de salud. Lávese las manos con frecuencia y con un montón de jabón. Uso de los tejidos, no la mano o el manga, cuando estornudo o tos y luego deshacerse de ellos. Mantener alejado de otras personas que tienen resfriados y abstenerse de compartir utensilios o vasos. Cuando alguien en el hogar tiene un resfriado, limpiarlos encimeras y otras superficies más a menudo.

Consejos y advertencias

  • Secreción nasal verdosa o amarillenta gruesa puede ser un signo de sinusitis.
  • El resfriado común no tiene cura.
  • No use antibióticos para el tratamiento de un resfriado.