Cómo deshacerse de acné Premenstrual

January 6

Cómo deshacerse de acné Premenstrual

Mensual brote de acné premenstrual es un problema común entre las mujeres desde la pubertad a la menopausia. Acné puede ser molesto y embarazoso y puede dejar cicatrices permanentes. Aprender algunas maneras de combatir el acné premenstrual y acabar con el estigma de acné premenstrual mensual.

Instrucciones

• Seguir un régimen regular de cuidado. Si tu piel es seca, normal o grasa, tener y mantener un régimen regular de cuidado pueden hacer su piel menos caprichoso cuando se trata de cambios mensuales. Invertir en un toner y una crema hidratante para tu cara y nunca se olvide de lavar maquillaje antes de dormir.

• Tome sus vitaminas y comer una dieta saludable. Aunque el Consejo puede parecer obvio, una dieta sana y vitaminas pueden hacer una gran diferencia. Productos lácteos bajos en grasa, frutas antioxidantes, ácidos grasos y aceites y alimentos que contengan selenio como el atún y pan de trigo son un gran comienzo. Invertir en una multivitamina.

• Use una mascarilla de arcilla para combatir el exceso de aceite de la piel durante los días cuando normalmente comienza su acné premenstrual. Venden en cualquier tienda de artículos de belleza o en el pasillo de cuidado de piel de su tienda de comestibles local, esto es una ayuda rápida y barata.

• Para el acné grave, consulte a su médico. Una píldora anticonceptiva con receta, incluso si no eres sexualmente activa, se utiliza a menudo para ayudar a combatir el flujo hormonal que puede causar problemas de acné. Su médico personal puede darle el mejor asesoramiento para que su propio cuerpo.