Cómo desarrollar el flujo de energía Chi

November 16

Cómo desarrollar el flujo de energía Chi

Chi, también conocido como qi o prana, es la fuerza vital de la vida que fluye a través de todos los seres vivos, según algunas filosofías orientales. Es, según los sistemas de creencias, la corriente de energía que te mantiene vivo y sano. Hay varios tipos de chi, pero el único que no se puede desarrollar se llama yuan chi--que tipo se hereda al nacer. El flujo de chi puede verse negativamente afectado por muchas cosas, pero también hay muchas maneras de mejorarlo.

Instrucciones

• Aprender a relajarse su cuerpo físico. Relajación intensa de los tejidos blandos del cuerpo abre los meridianos (líneas de energía) y permite que el chi fluya libremente. Este tipo de relajación profunda se puede aprender practicando tai chi o yoga o recibir masajes terapéuticos, como el masaje shiatsu.

• Coma una dieta saludable que incluye una abundancia de alimentos frescos y proteína de origen vegetal. Según un artículo publicado por el experto artista marcial, Dave Teitler, comer mucha carne roja puede obstruir tus meridianos y causar el flujo de energía a través de su cuerpo a estancarse.

• Consultar con un acupuntor. La colocación de agujas de acupuntura se basan en los meridianos que chi dice que es flujo. Un tratamiento de acupuntura puede abrir líneas de energía obstruida y permita que el chi fluya a través de su cuerpo más eficientemente.

• Practicar ejercicios de respiración pretende retardar tus respiraciones. Completo la respiración lenta aquieta la mente y ayuda en la relajación, que puede aumentar el flujo de chi.

Consejos y advertencias

  • El concepto de chi es una filosofía espiritual y su existencia no puede probarse empíricamente.