Cómo dejar de usar el medicamento para bajar colesterol

April 14

Colesterol LDL ("malo") alto, a menudo llamado simplemente "colesterol alto", pueden plantear riesgos de salud graves. HDL es el tipo "bueno". Acumulación de colesterol puede conducir a las arterias que están obstruidas con depósitos de grasa. La Asociación Americana del corazón dice que esto aumenta su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular o ataque al corazón. Si tienes colesterol alto, su médico puede recetarle un medicamento para ayudar a bajarlo. Usted también necesitará hacer cambios en la dieta y hacer ejercicio diariamente. Si usted ya se encuentra en medicamentos reductores del colesterol y desea dejar de tomarlo, debe estar seguro que no es arriesgar tu salud por hacerlo.

Instrucciones

• No deje de usar su medicamento de colesterol sin consultar a su médico primero. Según la Clínica Mayo, si suspender la medicación, hay una buena probabilidad de que aumente el colesterol LDL. Su médico puede aprobar medicamento ceasing sólo si eres capaz de realizar cambios importantes en su estilo de vida y mantener el colesterol LDL y triglicéridos los niveles hacia abajo. Los triglicéridos son un tipo de grasa en su cuerpo. Niveles altos de triglicéridos a menudo se asocian con altos niveles de colesterol LDL.

• Prepárese para dejar de tomar el medicamento siguiendo fielmente una dieta saludable. Su médico o un nutricionista puede ayudarle a diseñar un plan de comidas adaptado a sus necesidades. La Clínica Mayo recomienda que inicie estrictamente limitando las grasas saturadas y eliminar las grasas trans. Las grasas saturadas se encuentran en productos de origen animal, como la carne. Las grasas trans se encuentran comúnmente en productos de pastelería, como tartas, magdalenas y pasteles.

• Aumente su consumo de fibra saludable. Según la Clínica Mayo, la fibra ayuda a "limpiar" las arterias de depósitos de colesterol de LDL. Fibra se encuentra en frutas y verduras, así como granos integrales. Intente agregar una manzana y la zanahoria se pega a tu comida o cocinar sopa de lentejas para la cena en vez de hamburguesas.

• Ejercicio diario. La Clínica Mayo afirma que ejercicio puede ayudarle a reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Si tu nivel de condición física es baja, empezar con una rutina de baja intensidad, como caminar y poco a poco trabajar su camino hasta un mayor entrenamiento de intensidad, como correr. Se esfuerzan para 30 minutos de ejercicio aeróbico diario.

• Considerar cambiar a un medicamento diferente de colesterol si usted es incapaz de mantener un bajo nivel de colesterol de LDL sin drogas. Si lo que desea dejar de tomar su medicamento es debido a efectos secundarios que experimente, consulte a su médico sobre otras opciones de tratamiento.

Consejos y advertencias

  • Dejar de fumar y mantener un peso saludable también puede ayudar a mantener sus niveles de colesterol LDL bajo.