Cómo dejar de sentirse como una víctima

June 30

Cómo dejar de sentirse como una víctima

Las víctimas son abundantes en la sociedad. Y donde hay víctimas, hay matones. A pesar de los programas de cero tolerancia, intimidación aún continúa en las escuelas, en el hogar y en el lugar de trabajo. Las víctimas pueden encontrar que la respuesta se encuentra en un cambio de actitud. Cuando personas dejan de sentir y actuar indefensos, ellos toman el poder de los matones. Leer estos pasos dejar de sentirse como una víctima.

Instrucciones

• Falsa sensación de valiente. A menudo miedo causa más problemas que una persona real. Al principio, usted puede tener que pretender ser valiente. No te preocupes. Sentimiento valiente sigue a valiente actuación.

• Responder inesperadamente. Cuando una víctima responde con enojo, da a la otra persona un motivo para actuar enojado. Pero si ignoras un comportamiento, matones eventualmente dejar de hacerlo. Recuerde la regla de oro; tratar a los demás como te gustaría ser tratado.

• Recordar consejos de infancia acerca de no ser un cuento de chivarse. Contando con alguien le da una razón para estar enojado. Como nadie está en peligro físico real, no podría ganar el respeto de lo bully.

• Risa sobre ella. Humor desactiva a menudo situaciones tensas. Cuando alguien te insulta, hacer una broma. El acosador espera que ira o actitud defensiva. Cuando regrese un insulto con humor, no sabe cómo responder.

• Pasar por alto leves contratiempos. Si alguien empuja, una reacción automática es empujar hacia atrás un poco más. Entonces esa persona empuja aún más difícil y bien, usted consigue el cuadro. Pregúntese qué pasaría si nunca empujó hacia atrás.

• Tratar a tus enemigos como amigos. Si un amigo o familiar te dice algo acerca de ti, es probable porque preocupan por usted. Cuando le dices a alguien "gracias por decirme eso", quita ningún poder tienen para lastimar te.

• Creer en ti mismo. Sabes que no eres estúpido, así que no hay ninguna razón para creer el matón en el patio o un jefe cuando te llaman estúpido. Una persona de confianza no proyecto de víctima, pero garantía.

Consejos y advertencias

  • La consistencia es su mejor defensa. Las víctimas que siempre responden de una manera diseñada para desactivar el bullying pare el comportamiento y dejar de ser víctimas. Pero si reaccionas en ira o lágrimas después de la quinta vez, matones saben que pueden romper te y continuar quiere decir actuar.
  • Nadie tiene el derecho de agredir físicamente te. Esto es contra la ley y debe ser reportado.