Cómo cuidar de tus ojos

October 20

Cómo cuidar de tus ojos

Los ojos son una de las vías que sintonice en el mundo. Los que tienen buena vista protegerlo y aquellos que tienen problemas superar los problemas. La degeneración macular, cataratas, glaucoma y enfermedades retinianas son algunos de los problemas oculares que amenazan una visión clara del trabajo, el mundo y los seres queridos. Problemas de los ojos también pueden ser el resultado de otras enfermedades o afecciones como cáncer y diabetes. Problemas más comunes como orzuelos de ojo seco y conjuntivitis (ojo rosado) puede abordarse más fácilmente pero son agravantes sin embargo.

Instrucciones

Cómo cuidar de tus ojos

• Usted no piensa que va sin un examen físico periódico para su cuerpo. Lo mismo para los ojos, incluso si crees que tu visión es perfecta. Exámenes de la vista si tener condiciones más serias, tales como glaucoma y cataratas. Un oftalmólogo puede decir de su historia familiar, su trabajo y el medio ambiente qué tipo de riesgos su cara de ojos. No siempre notamos nuestra visión cambia porque nuestros cerebros tienden a compensar los cambios en el día a día. Un examen ocular anual puede detectar problemas antes de que sean grandes.

• Limitar la exposición a riesgos. Ventile su espacio cuando se trabaja con productos químicos agresivos (cloro, amoniaco, pintura compuestos finos y desmontaje). Buscar alternativas de bajo-VOH; volatilidad significa que los iones libres se oxidan fácilmente y pueden ser cáusticos. Utilice protección ocular cuando se trabaja con productos químicos o materiales de construcción para proteger sus ojos de derrames accidentales o vuelo los clavos.

• Si su médico le recete medicamentos para los ojos, siga las instrucciones cuidadosamente. Si olvida una dosis, consulte con su médico o farmacéutico (farmacias deben incluir una hoja de instrucciones e información con cada medicamento) para saber cómo proceder. Nunca doble dosis en la teoría que "compensa" lo que te perdiste. Tenga cuidado de evitar tocar el ojo con un cuentagotas y guardar botellas y cuentagotas libres de contaminación.

• Si su médico le da usted ojo ejercicios, hacerlos como dirigido. A menudo el ejercicio puede ayudar a condiciones como el astigmatismo o la presbicia empeoren. Como cualquier terapia física, ha sido diseñados para trabajar en un músculo específico o un sistema para mejorar la funcionalidad y utilidad de prolongar.

• Lavarse las manos varias veces al día, siempre después de ir al baño y comer, así como después de usar productos químicos (incluso quitaesmalte, que contiene acetona--un cáustico potente). Si presta atención, se dará cuenta de cómo muchas veces un día que poner las manos en la cara cerca de los ojos. Aquellos de nosotros que gafas o trabajan en empleos donde leer o escribir, tienden a ajustar nuestras gafas y frotar nuestros ojos sin ni siquiera pensarlo. Si usted tiene una infección, lave regularmente y no comparte la toalla que use para secarse las manos, utilice en su lugar papel y deséchelo adecuadamente.

• Dormir lo suficiente. OK, por lo que parece tu mamá habla pero descansado ojos no sufren casi tanta fatiga ocular y ojo seco. Son más resistentes a las infecciones porque están menos expuestos. Variar las tareas para que utilizas tus ojos para evitar la fatiga ocular y miopía (visión corta). Utilice los ojos para algo al lado viendo la televisión o una pantalla, como leer o caminar fuera. Mamá también le diría a replantearse conductas de riesgo como colgar su cabeza por la ventana del coche en el primer día de la primavera.

Consejos y advertencias

  • Las migrañas afectan la visión. Cuando obtener ayuda para su migraña, tienen su visión marcada.
  • Cuando uno siente un cambio en su visión o dolor o tensión en los ojos, consulte a su médico inmediatamente. Si espera a que un problema de ojo a salir, perderás más tiempo.