Cómo crear barras de gimnasia de PVC

February 1

Cómo crear barras de gimnasia de PVC

Muchos entusiastas del fitness utilizan cada vez más barras gimnasia para construir la fuerza superior del cuerpo. Compra de barras de gimnasia puede ser costoso, pero usted puede hacer usted mismo en casa con tubos de PVC. Parallettes son barras paralelas utilizados para una variedad de ejercicios de entrenamiento de fitness, incluyendo flexiones, prensas, L-se sienta y V-se sienta. Parallettes caseros son fáciles de hacer, económica y funcional.

Instrucciones

• Preparar el tubo de PVC de 10 pies para el corte. Estará cortando dos secciones de 24 pulgadas, cuatro secciones de 8 pulgadas y ocho secciones de 5 pulgadas de este PVC tubería para gimnasia barra componentes. Utilice una cinta métrica y un lápiz para marcar apagado cada una de las secciones, a partir de las dos secciones de 24 pulgadas.

• Enrolle cinta aislante alrededor de la tubería de PVC tal que el borde de la cinta cumple con cada una de las medidas de la marca de lápiz hiciste. Use una sierra de mano y corte el tubo a lo largo del borde de la cinta eléctrica. Repita el proceso hasta que se han cortado todas las secciones como sea necesario en el paso 1.

• Diseñar los empalmes del pegamento, "T" y el codo, que wiill ser utilizado para fijar cada sección del tubo de PVC según su funcionalidad. Las secciones de 24 pulgadas formarán las barras superiores de la URL de su equipo. Las cuatro secciones de 8 pulgadas se sirven como las piernas y las ocho secciones de 5 pulgadas se convertirá en la base. El producto final será un parallette de 24 pulgadas de largo y 8 pulgadas de alto.

• Aplique una imprimación y pegamento para las juntas "T" y el codo. Fijar una articulación del codo a la parte superior de cada sección de 8 pulgadas (pierna). Coloque uno empalme de la "T" en la parte inferior de cada sección de 8 pulgadas. Conectar los brazos superiores (secciones de 24 pulgadas) para las articulaciones del codo. Aplicar pegamento y cartilla a las tapas y péguelas a un extremo de cada una de las ocho bases de 5 pulgadas. Conecte el extremo abierto de las secciones de base a las juntas "T".

• Frote papel de lija sobre los brazos de los bares como fábrica PVC tiende a ser slick, que puede hacerle perder su control, especialmente cuando las manos se convierten en sudorosas practicando. Lijar el material del PVC que sea áspera y proporcionarle una buena superficie de agarre cuando de gimnasia tiza se utiliza.