Cómo construir sistema inmunológico de un niño pequeño

February 17

Es cierto cuando dicen que las decisiones que tomes ahora pueden afectar para el resto de su vida, pero los niños pequeños no pueden tomar sus propias decisiones de estilo de vida. Por eso es importante para usted, como padre, que prestar mucha atención a la salud de su niño. Establecer y mantener un sistema inmunológico saludable para su bebé, y vas añadiendo protección esencial de la enfermedad y mala salud en general. Hay muchas maneras de preparar nutricionalmente a su hijo para un futuro saludable.

Instrucciones

• Proporcionar al niño con una dieta rica en vitaminas y nutrientes que es rica en frutas y verduras. Patatas dulces, naranjas, arándanos, compota de manzana, brócoli y zanahorias son todos grandes fuentes de vitaminas esenciales y nutrientes que construirán sistema de inmunológico de su niño.

• Asegúrese de que su niño reciba todas las vacunas necesarias para prevenir la enfermedad. Consulte con su pediatra acerca de todas las opciones de vacunación típico (por ejemplo, la poliomielitis, tos ferina, sarampión alemán). Vacunar a los niños ahora puede ayudar a evitar que se enfermen más adelante en vida.

• Asegúrese de que su hijo reciba suficiente sueño. Los estudios demuestran que cuando un cuerpo está cansado, trabaja horas extras para mantener el cerebro y los músculos en funcionamiento, según los niños hoy. Esto limita la cantidad de nutrientes disponibles para la lucha contra el virus y prevenir la enfermedad. El sueño es esencial para el sistema inmunológico de su niño.

• Amamante a su hijo hasta 15 meses, o tan largo como sea posible. Según los niños hoy en día la lactancia materna es la mejor manera de impulsar el sistema inmunológico de un bebé. La leche materna contiene nutrientes importantes que construir el sistema inmunológico y proteger a los niños de futuras enfermedades.

• No fume. No solo dejar de fumar alrededor de su niño---parada fumar en conjunto. Humo de segunda mano es especialmente malo para un niño porque sus pulmones no están completamente desarrollados. Establecer un ejemplo para su niño mostrándole que eres contra fumar es otra forma de ayudar indirectamente a su sistema inmune. Si usted fuma, su hijo puede ser más propensos a fumar cuando él consigue más viejo, haciéndolo más propenso a la enfermedad.