Cómo comprobar para aceite en comida rápida

February 3

Cómo comprobar para aceite en comida rápida

Personas se están volviendo más conscientes de lo que es en su alimentación. Cuando se trata de comida rápida, hay una posibilidad fuerte aceite y grasa son parte de nada cocinado. Aunque puede encontrar excepciones en artículos como ensaladas o sándwiches frescos, incluso estas pueden tener una cantidad importante de aceite en los aderezos, condimentos o pliegos. Para conseguir una manija en su salud y mejor considerar lo que sucede en su cuerpo, un poco investigar rápida puede ayudar a averiguar si vas consumiendo aceite.

Instrucciones

• Exprima su alimento o presione firmemente con un utensilio. Usted puede encontrar que el aceite llegará a la superficie. Esto ocurre fácilmente con alimentos fritos o algo impregnado de grasa.

• Pulse una servilleta de papel para su alimento. Papel absorbe el aceite, la grasa y la grasa. Presionando firmemente extraer el aceite y hacer claramente visible en la servilleta. En algunos casos, puede tener un color amarillo anaranjado que resulta especialmente sensible. Esto es una clara señal de aceite.

• Solicitar una hoja de información nutricional del establecimiento. Más restaurantes de comida rápida están legalmente obligados a proporcionar la información nutricional sobre la demanda. La lista le dará cantidades exactas de aceite y grasa.

• Visita webs de grupos de consumo como comida rápida nutrición. Ofrecen información nutricional gratuita sobre más elementos de menú de principales cadenas de comida rápida.