Cómo comer el polen de abeja

August 13

Cómo comer el polen de abeja

Muchas culturas han promocionado mucho polen de abeja como la clave para una vida larga y saludable. Polen de abeja es un alimento básico en la práctica de la medicina tradicional China. Y últimamente, ha ido ganando más respeto de médicos occidentales. No es de extrañarse... polen de abeja, a menudo llamado "el alimento perfecto", contiene más de 90 nutrientes, como cada nutrientes necesita el cuerpo humano. Beneficios específicos de polen de abeja incluyen reducción del estrés, sistema inmune y aumento de la energía.

Instrucciones

• Comprar cápsulas de polen de abeja y tomar la dosis recomendada. Polen de abeja se puede encontrar en muchos herbolarios y tiendas especializadas.

• El polen de abeja espolvorear en sopas, ensaladas, helado, cereal o palomitas de maíz.

• La mezcla en una "deliciosa miel batido." En una licuadora, combine 1 taza de duraznos congelados, 1 taza de rebanadas de plátano congelado, 1 taza de fresas congeladas, 4 cucharadas de miel y 1 a 2 guiones de polen de abeja. Mezclar y disfrutar.

• Lo sip en una bebida de desayuno de energía-impulso. En una licuadora, combine 2 tazas de leche baja en grasa, un huevo, 5-6 fresas o frambuesas de 10 a 12, 1 cucharada de minerales coloidales, acidophilus 1 cucharada, 1/2 taza de germen de trigo crudo, 1/2 cucharadita de agua de rosas, 1 cucharada de polvo de chocolate o vainilla y 1 cucharadita de polen de abeja. Mezclar bien y beber.

• Para un zumbido de vacaciones, preparar un rompope de polen de abeja. Combinar 2 huevos batidos, 2 cucharadas de miel y 2 cucharadas de polen de abeja. Con una batidora eléctrica, mezcla en 2 tazas de leche entera y 1 cucharadita de extracto de vainilla. Espolvorear con canela y nuez moscada.

Consejos y advertencias

  • Polen de abeja no dura mucho. Comprar en pequeñas cantidades, guárdelo en un lugar fresco, oscuro y utilizar rápidamente. Asegúrese de que usted compra polen de abeja orgánica. Pesticidas son absorbidos en el polen de abeja. Compra de polen de abejas crudo--tiene más nutrientes. Ingredientes como coloidales minerales, germen de trigo y acidophilus puede encontrarse en herbolarios y tiendas especializadas. Diferentes frutas pueden sustituirse en las recetas. Simplemente utilice las mismas medidas y la fruta o frutas de su elección.
  • Si usted es alérgico a las picaduras de abejas o productos de la abeja, consulte a su médico antes de consumir polen de abeja. Incluso si no han tenido reacciones alérgicas a las abejas o productos de la abeja en el pasado, comience lentamente. Utilizar unos pocos gránulos de polen al día y aumentar a partir de ahí hasta llegar a alrededor de 1/2 cucharadita al día.