Cómo comer bien en una dieta de la Diverticulitis

May 18

La diverticulitis es una condición grave que implica la infección o los intestinos, a menudo causando dolor significativo. A veces es necesaria la cirugía, pero a menudo futuros ataques pueden ser minimizados o prevenir con una dieta sana, alta en fibra diverticulitis. Mientras que las recomendaciones del médico siempre deben ser tenida en cuenta, estos consejos pueden ayudarle a comer bien en la dieta de la diverticulitis, sin sacrificar el sabor.

Instrucciones

• Siga las órdenes del médico explícitamente durante y después de un ataque de diverticulitis. Hasta que la infección y la inflamación se resuelva, pacientes primero estará en una dieta baja en fibra. Revise cuidadosamente las etiquetas como alimentos que pueden parecer similares pueden variar en su contenido en fibra.

• Empiece a agregar fibra gradualmente según lo ordenado. Como usted, aumentar su agua o ingesta de líquidos claros. Si no eres un bebedor de agua típicos, pruebe las aguas saborizadas, té lo permitido, jugos sin pulpa y otras bebidas carbonadas, libre de cafeína. Alternan estas bebidas con agua hasta cubrir poco a poco su recomendación diaria en una dieta de la diverticulitis.

• Comer verduras y frutas eso te gusta si es aprobado en la dieta de la diverticulitis. Si no te gusta mucho verduras, comer más fruta y viceversa. Mayoría de los pacientes puede comer frutos y semillas vegetales, tal como se encuentra en pepinos y tomates, pero algunos no sin aumento de las molestias. Considerar el jugo de vegetales si disfrutar del sabor, pero consulte con su médico primero.

• Ser creativos con las comidas para agregar más fibra sin sacrificar el sabor. Si no te gusta panes pesados, trate de pan de grano entero para empezar. De alimentos bajos en fibra, como pastel de carne, trate de añadir un poco de germen de trigo, semilla de lino o salvado. Incluso chocolate chip cookies pueden mejorarse en cuanto a fibra con un poco de harina de avena de tierra.

• Comenzar un salto en su cuenta de fibra temprano en el día. Algunos cereales y barras de desayuno etiquetados con la palabra "fibra" pueden contener 1/3 a 1/2 de la fibra que necesita en una dieta de la diverticulitis, mientras que otros cereales nutritivos que contienen solamente un gramo o dos. Lectura de la etiqueta es esencial.

• Aprender cómo hacer una variedad de frijol recetas si su dieta actual es limitada en esta fuente de alimentos ricos en fibra. Una multitud de granos existe, cada uno con un sabor único, así que usted puede preferir unos sobre otros. Haciendo Chile por ejemplo, trate de riñón, frijoles negros y Pintos para un nuevo sabor. Salsas de frijol hacen un sabroso aperitivo y usted puede darle vida a lo con ajo y queso, si lo desea.

• Reemplazar snacks fibra baja como los chips con galletas integrales. También, consultar con su doctor acerca de comer palomitas de maíz sin cascos, si eres un fan de las palomitas de maíz. Chips de maíz son otra sabrosa opción para chips llano en una dieta de la diverticulitis.

Consejos y advertencias

  • Si experimenta síntomas o problemas con el malestar intestinal, crear un diario sencillo con notas sobre su dieta diaria y discutir esto con su médico.
  • Nunca ir contra órdenes del médico en una dieta de la diverticulitis sin consulta médica.