Cómo combinar habas de la soja

April 15

Cómo combinar habas de la soja

Combinación de alimentos es una forma reñida de nutrición terapia y control de peso, hecho popular en la década de 1980 por Harvey y Marilyn Diamond larga Best-seller "Fit For Life". También conocido como comer secuencial, el concepto se basa en la idea de que ciertos alimentos se deben comer en cierto orden, en ciertos momentos del día, o en ciertas combinaciones. Sin embargo, algunos alimentos, como frijoles de soja bastante no encajan dentro de las normas. Mientras que son un alimento rico en proteínas, hay debate sobre si se deben combinar como una proteína o un almidón.

Instrucciones

Combinar granos de soja para la digestión óptima

• Decidir si desea incluir soja en su dieta. Diferentes partidarios de combinar alimentos ofrecen diferentes opiniones sobre las seguridad y la salud beneficios de la soja. Soja es fuente de proteína baja en grasa y una fuente de isoflavonas, que pueden prevenir ciertos tipos de cáncer. Pero precaución contra la soja, lo que es formación de moco. Así, primero leer los libros más importantes en alimentos combinando y decida usted mismo si usted quiere comer habas de la soja.

• Cosechadora de soja con vegetales bajos en azúcar, alto de agua. En su forma sin procesar, granos de soja pueden clasificarse en las dietas de combinación de alimentos junto con otras legumbres, o un almidón. Como tal, podrá disfrutar de ellos con grandes cantidades de vegetales verdes crudos o ligeramente cocidos al vapor, así como frutas de azúcar como limón y Lima, aguacate y tomate. Almidones se pueden combinar con grasas saludables como aceite de oliva también.

• Evitar la combinación de soja con carne animal, lácteos, almidón de verduras o frutas. Si los almidones, incluyendo habas de la soja, se combinan con otros alimentos difíciles de digerir como proteína animal, el resultado se pueden alterar y exceso de almacenamiento de residuos. Habas de la soja no se deben comer nunca en la sucesión cercana con fruta, que se come mejor en sus el propios, horas separadas de cualquier comida.