Cómo cambiar su cuerpo a un ambiente alcalino

December 4

Mantener el equilibrio del pH apropiado en nuestro cuerpo es esencial para la vida. Las células son ligeramente alcalinas, pero secretan ácido durante sus actividades metabólicas. Si tu cuerpo tiene un desequilibrio de ácido y la falta de oxígeno, entonces las bacterias, virus y hongos son capaces de prosperar y hacer daño a tú cuerpo. Se trata de una condición conocida como acidosis. Calcio ayuda a mantener el nivel alcalino adecuado en nuestros cuerpos. La osteoporosis es cuando el cuerpo le roba los huesos y dientes de calcio para mantener el equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo.

Instrucciones

Restauración de alcalinidad

• Realizar una prueba de pH para saber qué condición su cuerpo se está en la---más alcalino o más ácido. Idealmente su pH debe estar entre 7,3 y 7,4.

• Evitar productos de origen animal y carbonatadas bebidas. Estos contienen fosfatos que se unen al calcio y prevenir la absorción por el cuerpo.

• Comer alimentos alcalinizantes tales como vegetales verdes. Proteínas como huevos, yogur y almendras también son alcalinizantes. Vea abajo para una lista extensa de los alimentos de alcalización.

• Comer productos lácteos como queso, leche y mantequilla son acidificantes alimentos y deben evitarse cuando se trata de construir un ambiente alcalino en tu cuerpo.

• Tomar un suplemento de calcio que es altamente absorbible. Se supone la forma más absorbible de calcio iónico calcio de coral.

• Beber agua alcalinizada. Comprar un ionizador de agua alcalina u otro producto que alcaliza tu agua y beber 64 onzas por día. También puede exprimir un limón o cal en el agua para hacerla más alcalizado.

Consejos y advertencias

  • Idealmente, su dieta debe ser 60-80% alcalina y 20-40 por ciento de ácido para ayudar a mantener el equilibrio de pH correcto.
  • Consulte con su médico alópata o naturista antes de comenzar cualquier nuevo régimen de dieta para ver si su cuerpo puede resistir el cambio.