Cómo beneficiarse de levadura nutricional

May 9

Levadura, créanlo o no, es un valioso suplemento nutricional ya que contiene altos niveles de proteínas y vitaminas. Levadura nutricional es una forma no activa de levadura que se puede utilizar en un número de maneras en la cocina y se añade un delicioso sabor nuez, queso. Agregar a ensaladas, guisos, sopas, palomitas, galletas y dips para disfrutar de todas sus ventajas de gran salud.

Instrucciones

• Beneficio por comer levadura nutricional ya que contiene 18 aminoácidos, lo que es una proteína completa, así como 15 diferentes minerales. Para aquellos con una dieta baja en colesterol, vegetarianos o aquellos que buscan para aumentar los niveles de proteínas, levadura nutricional hace una gran adición o sustitución de carnes, productos lácteos y otras proteínas grasa alta.

• Disfrute de una reducción en el estrés y un aumento en la nutrición complementando su dieta con levadura nutricional. La levadura es rica en vitaminas del complejo B, las deficiencias vitamínicas más comunes, que entre otros grandes beneficios, ayudan a regular el estado de ánimo. Por mayor valor nutricional, seleccionar una levadura nutricional no GMO que es fortificada con vitamina B12.

• Levadura nutricional de uso si usted es diabético o limítrofe, como levadura nutricional contiene cromo, un oligoelemento denominado el Factor de tolerancia de la glucosa (GTF). Si usted tiene niveles fluctuantes de azúcar en la sangre o una tendencia hacia la baja presión arterial, puede ayudar la ingesta regular de levadura nutricional.

• Levadura sustituto en sus recetas para comidas más saludables. Levadura espolvoreada en sopas crea una deliciosa sopa cremosa sin la adición de leche o puede ser utilizado para mejores palomitas de maíz en lugar de mantequilla y sal. Levadura mezclada con el vinagre y el aceite hace un aliño de ensaladas deliciosa y saludable o incluso puede espolvorear la levadura sobre sándwiches para añadir un sabor a queso.