Cómo ayudar a que el flujo de Saliva

December 16

Cómo ayudar a que el flujo de Saliva

Saliva limpia deshechos y bacterias en la boca, prevención de la caries de la infección y el diente de goma. También facilita la masticación y deglución de alimentos. Sin embargo, a veces las glándulas salivales no producen suficiente saliva. La boca seca puede ocurrir por medicamentos, edad, infecciones de las glándulas salivales u otras enfermedades. Casos graves o crónicos de la boca seca deben ser evaluados por un médico o un dentista, pero usted puede tomar medidas para aliviar la boca seca menor y estimular el flujo de saliva.

Instrucciones

• Beba de 8 a 12 tazas de agua cada día para lubricar la boca. Beber durante las comidas puede también hacerla más cómoda para masticar y tragar.

• Coma alimentos húmedos, tales como batidos, cereales calientes, verduras de puré o sopa. Manténgase alejado de alimentos duros o secos, que pueden ser dolorosas o difíciles de comer.

• Chupe caramelos duros sabor a cítricos o mastique chicle sin azúcar para estimular la saliva.

Consejos y advertencias

  • Cepíllese los dientes dos veces al día y enjuáguese la boca antes y después de las comidas. Las bacterias se acumulan en la boca más fácilmente cuando no tienes tanta saliva.
  • Consulte a su médico o dentista si la boca seca es severa, no desaparece en pocos días o se acompaña de otros síntomas, como fiebre, dolor facial o hinchazón.
  • No beber cafeína, humo, comer picante alcohol alimentos o bebida, todo lo cual empeorará la sequedad en la boca. Además, evite los enjuagues bucales que contengan alcohol.