Cómo ayudar a las personas mayores les importa ejercicios

December 17

A medida que envejecemos, a menudo no recordamos las cosas tan bien como lo hicimos cuando eran más joven. A veces es causa deel proceso de envejecimiento, sobrecarga del cerebro o del uno mismo duda. Pensamiento borroso también puede ocurrir cuando las personas mayores sondepresión. Ayudar a las personas mayores con ejercicios de mente puede ser agradable para ellos, así como desafiante, si hay personas mayores que están cuidando de tiene problemas para pensar, aquí están algunas ideas para ejercicios de mentepara ayudarles.

Instrucciones

• Ayudar a un jubilado para salir de la rutina. Personas mayores a menudo pueden tener un patrón específico o rutina de hacer las cosas. Cambiar las cosas puede ayudar al cerebro a re-pensar. Tienen cosas en un orden diferente durante el día o tomar una ruta diferente cuando están caminando o conduciendo. Haga que cambie la orden de hacer las cosas. Pueden mantener el nuevo orden por un tiempo, si tienen un encargado de horario estricto. Esto les ayudará a sentirse más en control y confortables. Explico que todavía habrá un horario y orden de cosas, simplemente se hará una manera diferente. Explico que estos ejercicios de mente mejorará su pensamiento.

• Alentar a las personas mayores para tratar de no utilizar su mano dominante para cada tarea. Tienen puertas abiertas, recoger objetos, peine su cabello, los dientes o llevar su reloj en la mano contraria. Hacer ejercicios de mente para ambos lados del cerebro ayuda a mantenerse activo y alerta. Preparar una comida donde todos en la mesa tienen que usar la otra mano para comer todo el tiempo. Podría ser divertido.

• Juegos con su envejecimiento habían querido. Algunos juegos son ejercicios de mente mejor que otros, así que escoja a los que les hacen pensar. No que descifra o hacer que las palabras. Hay algunos juegos de cartas buenísimo, como crazy 8, que están divertido y desafiante pero al mismo tiempo. Personas de edad avanzada también encantan jugar juegos que llevarlos en un viaje por el carril de la memoria. Esto les ayuda a recordar eventos, canciones y películas antiguas y es estimulantes ejercicios de mente. Hacer puzzles también son grandes enigmas.

• Ayudar a las personas mayores para memorizar cosas. No tiene que ser algo difícil. Tienen trabajo en una sola cosa al día. Puede haber números de teléfono importantes que ya han sido programados en sus teléfonos. En lugar de golpear el marcado automático, tienen memorizar esos números. Así, puede marcar en cualquier teléfono, incluso cuando están lejos. Si hay canciones que les gusta, tienen memorizar las letras. Anímelos a seguir cantando durante todo el día. Lo bueno de ayudar a las personas mayores con ejercicios de mente, es que están haciendo les demasiado. Si se mantiene el buen trabajo, no puede tener problemas recordando o pensando en edad.