Cómo ayudar a curar mal aliento

March 9

Cómo ayudar a curar mal aliento

Para ayudar a curar mal aliento, generalmente viene abajo a la atención dental. Mal aliento generalmente depende de la frecuencia con que limpiar nuestra boca, con lo que comemos. Para que usted tratar el mal aliento, se trata de mantener la mejor higiene. Que todos queremos eliminar el mal aliento y evitar situaciones embarazosas que pueden darse de él. Qué causa el mal aliento es cuando crece las bacterias en la boca. Fumar puede ser una mala causa de mal aliento. Para ayudar a mal aliento, es mejor saber las causas.

Instrucciones

• Cepillarse los dientes tres veces al día y preferiblemente después Comes. Dos veces al menos, tratar de ir tres veces, si tienes problemas de mal aliento crónico. Fondo cepílleselos y bien. No sólo cepillo la parte delantera de sus dientes. Mucha gente no cepillarse los dientes bien. Usted debe cepillar todos los lados de sus dientes. Obtener el frente, laterales y parte trasera de los dientes. Cepillar las encías y la lengua también. Las bacterias pueden acumularse allí también. Intento cepillarse después de comer. Así no se acumulan las bacterias de los alimentos. A veces es difícil hacerlo después de comer. Por ejemplo, cepillarse los dientes después de comer el desayuno en el duelo, o tienen su café de la mañana. No te olvides de usar hilo dental sus dientes, ya que se atascan las partículas de comida entre los dientes. Colgate es una marca bastante buena pasta de dientes. Ayuda a combatir la placa, la gingivitis, acumulación de sarro y caries, así.

• Evitar los alimentos que causan mal aliento y comer alimentos que ayudan a mal aliento. Ajos y cebollas son los primeros alimentos que vienen a la mente que causan mal aliento. Café y el alcohol pueden desencadenar problemas de mal aliento. Alimentos que son realmente altos en proteína, con olores fuertes del palillo a la boca. Algunos alimentos son importantes en su dieta. El ajo es muy saludable. Tal vez al comer estos alimentos específicamente, seguir con una limpieza bucal.

Alimentos que son ricos en vitamina C pueden ayudar a combatir el mal aliento. Nutrición puede ser una gran manera de mantener la lucha contra el mal aliento. Bayas, mango melón, brócoli, pimientos, nectarina, pomelo, naranjas, guayaba y limón. Buenas hierbas que ayudan a combatir la halitosis son perejil, estragón, menta y Romero. Un montón de frutas y verduras en tu dieta elimina mal aliento. Beber té verde, ya que ayuda a evitar las bacterias a pegarse a los dientes.

• Use un enjuague bucal buena. Es mejor usar un enjuague bucal antiséptico que ayuda a eliminar los gérmenes y reducir la placa. Use un lavado de boca de menta, para darle ese sabor extra para ayudar a apoyar la buena respiración. Lavado de la boca solamente no se debe utilizar para eliminar el mal aliento. SWiSH enjuague bucal dentro de la boca por unos 30 segundos después de que cada vez que se cepilla los dientes. No trague el enjuague bucal.

• Uso de mentas para el aliento, masticar chicle y beber agua diariamente. Saliva se ha dicho para ayudar a combatir el mal aliento. Saliva puede eliminar bacterias y olores en la boca. Mastique goma de mascar todos los días. También, el uso de mentas para el aliento es otra gran manera de eliminar el mal aliento. Manera se pasa por alto para mejorar el mal pan es agua potable. El agua mantiene la boca húmeda y sin olores no contiene en absoluto. Remueve las partículas de alimentos y bacterias en la boca. Mantener la boca húmeda y evitar la deshidratación. Ayudará a eliminar problemas de mal aliento.

• Conseguir chequeos regulares al dentista. Especialmente si usted tiene problemas de mal aliento crónico. Una higiene dental regular de un dentista puede ayudar realmente con mal aliento. También pueden recomendar asesoría y maneras de eliminar el mal aliento. De las pastas de dientes a utilizar, cepillado técnicas, para que enjuague bucal utilizar.