Cómo ayudar a alguien con ADD

May 29

Cómo ayudar a alguien con ADD

Gestión de trastorno por déficit de atención, o ADD, es un reto si eres un adulto o un niño. No existe cura para agregar, pero hay muchas cosas que puede hacer para reducir los síntomas. ADD puede crear muchos retos para una persona que ha sido diagnosticada con él, ayuda de familiares y amigos pueden ayudar a los niños a manejar y aprender mejor en la escuela, mientras que los adultos estará mejor equipados para llevar una vida productiva y exitosa. Si usted está buscando maneras de ayudar a alguien con ADD, hay un montón de cosas que puedes hacer que harán una diferencia en su vida.

Instrucciones

• Reconocer los síntomas de ADD, por lo que son capaces de entender y ayudar. Trastorno por déficit de atención es a menudo mal entendido. Una persona con ADD es generalmente muy inteligente, pero debido a un problema de receptores químicos en el cerebro, puede tener dificultad para enfocarse y podría ser visto como lento. Algunos de los síntomas o expresiones exteriores de tener ADD son: dificultad para centrarse en más de una cosa a la vez, habilidades de organización, dificultad con paciencia, arroje respuestas, inquieto, salta de una actividad a otra, no completar las tareas, de zonificación, a veces demasiado sensible.

• Horario de ejercicio regular y frecuente. Alguien con ADD tiene mucha energía. Los beneficios del ejercicio incluyen dormir más profundamente, siente menos estresado y concentrarse más fácilmente. Hacer ejercicio cada día es una de las mejores maneras para cualquier persona lograr un cuerpo sano y mente.

• Asegúrese de dormir una prioridad. Dormir es esencial cuando se tiene ADD. Asegúrese de que configura una dormir regular y predecible y luego hacer que consigue al menos ocho horas de sueño por noche.

• Proporcionar alimentos sanos y nutritivos para una persona que tiene ADD. Buena nutrición es importante para todos, pero una dieta saludable es especialmente importante en el control de los síntomas de ADD. Algunos de los alimentos para eliminar de la dieta son azúcar, MSG, colorantes y conservantes, soda, cafeína y comida chatarra.

• Ayudar a identificar temas está interesado en aprender, o ayudarle a encontrar una carrera que encuentra interesante. Mantener la atención y enfocarse en el trabajo y la escuela es un reto para alguien con ADD, especialmente cuando él no está interesado en el tema.

• Recuerde tomar su medicamento a tiempo y asegúrese de que ella siempre tiene la medicina recetada. Se puede prescribir el medicamento a una persona con ADD para ayudar a controlar los impulsos. Es importante es tomar medicamentos regularmente y constantemente.

• Establecer un horario para recordará a hacer las cosas necesitadas, como tarea, pagando las cuentas, lavar su ropa o limpiar su habitación. Las personas con ADD pueden tener dificultad para centrarse en una tarea a la vez y pueden distraerse. La supervisión puede ser necesaria para asegurarse de que él se queda organizado.