Cómo asegurar una limpieza eficaz

March 25

El mundo está lleno de toxinas; de la gente de aire respirar a los alimentos que consumen. En ocasiones, estas toxinas pueden acumularse tanto en el cuerpo que causa los síntomas exteriores. Cuando esto sucede, es tiempo de limpiar el cuerpo mediante una dieta de alimentos crudos. La clave para que este y cualquier limpieza eficaz, sin embargo, es la preparación adecuada antes de la limpieza.

Instrucciones

• De la forma cónica a sí mismo de cualquier consumo de cafeína y el alcohol a partir de una semana antes de su limpieza. Es importante reducir constantemente la cantidad de bebida para evitar síntomas como dolores de cabeza, náuseas y mareos que pueden desmotivar de completar su limpieza.

• Detener cualquier uso de azúcar blanco y edulcorantes artificiales antes de comenzar su limpieza. Si usted consume altas cantidades de ciertos alimentos de azúcar tales como chocolate, usted querrá cónicos en el transcurso de la semana también.

• Evitar cualquier alimento animal hecho a partir de cuatro días antes de su limpieza. Los alimentos hechos de animales incluyen leche, carne, productos lácteos, pescado y pollo. Todos estos alimentos tendrás fuera de tu sistema digestivo antes de su limpieza para que el cuerpo no tiene que gastar ninguna energía de digerir.

• Abastecerse de su casa frutas y verduras que más te guste. Los alimentos más crudo, sin cocinar que come durante la limpieza, mejor.