Cómo aliviar un dolor de muelas con acupresión

May 30

La acupresión utiliza mano suave pero firme presión contra puntos de los meridianos en el cuerpo para aliviar el dolor. A diferencia de la acupuntura, que consiste en Insertar finas agujas en los meridianos y requiere más entrenamiento, un principiante puede realizar generalmente acupresión en cualquier momento dolor asoma su cabeza. Y pocos dolores son tan frustrantes como dolores de muelas.

Instrucciones

• Presionar simultáneamente a ambos lados de la cara en la zona justo debajo de los pómulos, justo debajo de las pupilas.

• Uso yemas de los dedos para aplicar presión entre las mandíbulas superiores e inferiores en el músculo justo en frente de los lóbulos de las orejas. Si tiene problemas para localizar este músculo, aprieta tus dientes y sentir la zona para un bombeo--este es el músculo objetivo.

• Aplique presión sobre la superficie externa de la parte superior del brazo un par de anchos de dedo de la base posterior del músculo deltoide.

• Unir el pulgar y el dedo índice y ubicar el músculo en la mano que forma la "web" entre esos dos dedos. Localizar la posición más alta en ese músculo de la "web". Separe los dedos y relaje su mano. Aplique presión en esta área.

Consejos y advertencias

  • Use presión gradual y constante durante al menos 3 minutos por cada punto de meridiano para obtener mejores resultados.
  • 1 o 2 de los puntos de presión que se indica en los pasos 1 a 4 es a menudo suficiente. Encontrar cuáles parecen trabajar mejor para usted y concentrarse en los.
  • La mejor técnica de acupresión para la mayoría de las áreas descritas utiliza el dedo medio de la presión con el dedo índice y el dedo anular a cada lado para la ayuda. Pero aplicando presión con los pulgares, nudillos, palmas, otros dedos o los lados de las manos es eficaz también.
  • Algún malestar leve es normal que al aplicar técnicas de acupresión. Si tiene mucho malestar cuando primero aplicando presión en un punto, disminuir la presión un poco hasta que encuentre un equilibrio entre placer y dolor.
  • No aplique presión a cualquier punto que causa molestia o dolor extremo.
  • La acupresión no es un sustituto para el cuidado dental apropiado y no cura un dolor de muelas. Utilizar las técnicas descritas anteriormente para aliviar el dolor sólo lo suficiente para llegar a un médico o dentista para la atención médica.