Cómo aliviar el zumbido en mis oídos

June 4

Zumbido en los oídos, conocidos como tinnitus, puede llegar a ser molesto rápido, y también puede ser un signo de posible daño a tus tímpanos. Toma cuidado de sus oídos le ayudará a aliviar el tinnitus y es importante en la prevención de daños, que en última instancia pueden conducir a pérdida de la audición. Mientras que los esfuerzos necesarios para minimizar o aliviar el tinnitus en conjunto pueden tomar cierta disciplina, los resultados son bien vale la pena.

Instrucciones

• Evite las áreas donde las orejas se someterán a largo períodos, o frecuentes apariciones, de ruidos.

• Usar orejeras o tapones para los oídos si evitando estas zonas no es una opción para usted, para ayudar a minimizar el volumen de sonidos que va experimentando y los daños resultantes de esos sonidos pueden hacer.

• Limitar el consumo alcohol si el zumbido en los oídos es un problema constante.

• Ingesta de cafeína de límite, como, como el alcohol, puede hacer que los consumidores más proclives a tinnitus.

• Evitar productos que nicotina característica. Nicotina puede reducir el flujo de sangre al oído, que puede causar zumbido.

• Iniciar una rutina de ejercicio regular. Zumbido se ha encontrado para ser más común entre las personas con mayor peso, e incluso un ajuste individual puede ver prestaciones relacionadas con el zumbido del ejercicio, ya que ayuda a estimular el flujo sanguíneo, ayudando a prevenir el timbre.

• Hable con su médico si el zumbido persiste. Su médico puede ser capaz de identificar el origen de la raíz detrás de la llamada, o recetar medicamentos que reduzcan la frecuencia o severidad de episodios de timbre.