Cómo aliviar el dolor con sal de Epsom

July 19

Cómo aliviar el dolor con sal de Epsom

¿Sufriendo con los músculos cansados, exceso de trabajo? Facilidad en un relajante baño caliente mezclados con sulfato de magnesio, comúnmente conocido como sal de Epsom. Las obras saladas compuestas por residuos químicos a partir del cuerpo, aumentar la sangre fluyen, y extracción de ácidos, minerales y productos derivados de la energía atrapada en el tejido muscular. Un breve remojo en una bañera o aplicación de la sal en las áreas de su cuerpo a acelerar la curación y reducir el dolor.

Instrucciones

• Remojo de cuerpo completo: dibujar un baño caliente. Vierta 2 a 4 tazas de sal de Epsom en la bañera. Revolver la sal hasta que se disuelva. Sumergir en la bañera y reposar un mínimo de 20 minutos.

• Compresa caliente: hacer una compresa con paño de queso o una toalla pequeña. Vierta 1/2 taza de sal de Epsom en la tela de toalla o queso. La toalla del rodillo o doblar el paño de queso firmemente alrededor de la sal. Humedezca el paño de toalla o queso, colocar en un horno de microondas y calentar durante 30 segundos. Retirar del microondas y se aplican a su dolor muscular. Cubrir la compresa con una toalla seca para mantener el calor. Dejar la compresa en el músculo durante al menos 20 minutos.

• Concentrado de aplicación: mezclar 1 taza de barro spa con 1/4 taza de agua caliente y 1/2 taza de sal de Epsom. Aplique la mezcla a sus extremidades, lo que le permite permanecer en la piel por aproximadamente 30 minutos. La mezcla de barro y sal se adhieren a su piel y aumentar absorción de ácidos de músculo. Una vez retirados, las áreas pueden tingle, debido al aumento del flujo sanguíneo y mejora la conducción nerviosa.

Consejos y advertencias

  • Crear un baño de aromaterapia agregando lavanda, hierbabuena, infusiones de manzanilla o té verde a su baño también.
  • Compra de sulfato de magnesio (sal de Epsom) en grandes cantidades para que lo tenga por parte por lesiones y emergencias.
  • Sal de Epsom también se puede utilizar como un antiácido, laxante y purgante.
  • Utilizando grandes cantidades como un remojo puede aumentar la sed.
  • Sal de Epsom no debe aplicarse para heridas abiertas o ingiere sin control médico. Etiquetado las instrucciones y las dosis de ingestión son sólo recomendaciones de fabricante.
  • Sal de Epsom puede no ser apropiado para el uso con bebés, niños pequeños o mujeres embarazadas.