Colon espástico y remedios caseros de síndrome del intestino Irritable

March 13

Síndrome de intestino irritable (IBS), Colón también conocida como espástica, es una condición común que afecta el intestino grueso. Las personas con IBS síntomas tales como dolor en el abdomen, gases, estreñimiento o diarrea. SII es una enfermedad crónica pero no es progresiva. Mayoría de las personas, con el cuidado apropiado de la página, puede controlar su IBS y vivir una vida libre de síntomas.

Cambios de estilo de vida

Cambios de dieta y estilo de vida pueden ayudarle a administrar su SII. Si se intenta comer a la misma hora cada día, este cambio puede ayudar a regular la función de los intestinos. Si usted experimenta diarrea, comidas más pequeñas y más frecuentes a menudo pueden ayudar a regular. También es importante que beba muchos líquidos cada día. Según la Clínica Mayo, debe beber sobre todo agua. Alcohol y la cafeína pueden agravar la diarrea y las bebidas carbonatadas pueden darle más gas.

Dieta

Debe intentar probar de fibra en su dieta. Si usted está estreñido, la fibra puede ayudar a aflojar los intestinos, pero al mismo tiempo puede dar más gas y calambres. Poco a poco debe agregar fibra a su dieta a través de granos, frutas, verduras y granos enteros. Alternativamente, puede tomar un suplemento como el Metamucil. También debe tomar notas que alimentos irritan el estómago y tratan de eliminar de su dieta. Irritantes comunes incluyen chocolate, alimentos grasos y alcohol. Si tiene gas, trate de cortar frijoles y algunas verduras como el brócoli y el repollo.

Medicamento

Algunas personas encuentran que receta medicamentos antidiarreicos como Imodium y Kaopectate son útiles. Según la Clínica Mayo, si usted usa estas medicinas, debe usar la dosis más baja posible. Estos medicamentos pueden ser útiles si se toman 20 a 30 minutos antes de comer una comida que potencialmente puede causar diarrea. Si está utilizado incorrectamente, sin embargo, estos medicamentos realmente pueden dañar su sistema digestivo. Como todos los medicamentos, debe consultar con su médico antes de tomar sobre una base regular.