Claves para una buena tensión arterial

April 24

Claves para una buena tensión arterial

Mantener un ojo en su presión arterial es importante. Pero igualmente importante es asegurar que las lecturas son exactas. Las lecturas de presión arterial incorrecta pueden conducir a una falsa sensación de seguridad al tiempo que oculta las cuestiones que podrían conducir a ataques al corazón o accidente cerebrovascular. También podría llevar a que se prescriben medicamentos que no necesita.

Posición de los brazos

Posición incorrecta puede deshacerse de su tensión arterial. Siéntese en una silla y su brazo a su lado. Doblar en el codo formando un ángulo de 45 grados. Esto es fácil de hacer si tienes a alguien tomando tu presión arterial para usted. Si estás en una farmacia con una máquina de la presión arterial, preste especial atención al ángulo de su brazo para una lectura exacta. Puede ser difícil ya que el manguito de presión arterial a menudo está conectado permanentemente a la silla que se puede hacer más difícil para personas altas o cortas obtener lecturas precisas.

Manualmente

Lecturas de manual son la mejor manera de obtener información precisa la presión arterial. Coloque el brazalete en la parte superior de su brazo e inflar. Usar un estetoscopio para escuchar como se desinfla el manguito. Cuando oiga el primer sonido de pulso, observe el número que está mostrando el brazalete. Este es el número sistólico. Cuando la deja sonido de pulso, otra nota en el número está mostrando el brazalete. Este es el número diastólico. Una lectura normal debe estar cerca de 120/80.

Repita la prueba

Si un paciente es aprensivo acerca de un examen, puede no mostrar una lectura precisa la presión arterial. Dése unos minutos para sentirse cómodo. Probar con algunos ejercicios de respiración para reducir el estrés puede que se sienta. Repita la prueba. Si los números han caído, puede suponer que el primer número fue mayor debido al estrés. Si las cifras siguen siendo relativamente las mismas, la lectura es probable que la presión arterial fue certero.