Cirugía de cáncer de próstata y ejercicio

March 10

El cáncer de próstata afecta la glándula prostática masculina, y la cirugía es una de las opciones más comunes que los médicos utilizan para tratar a este tipo de cáncer. Como otras cirugías importantes, recuperación inicial de la cirugía de cáncer de próstata requiere descanso y disminución de la actividad. Sin embargo, al empezar a sanar, una cierta cantidad de ejercicio es esencial para su recuperación. Hable con su médico acerca de ejercicios específicos ni regímenes físicos que espero retomar después de la cirugía para el cáncer de próstata.

Ejercicio ligero

Después de salir del hospital, pasear alrededor de su barrio o un parque varias veces al día durante aproximadamente 10 minutos a la vez. En su segunda semana después de la cirugía, aumentar las sesiones a pie a 20 minutos a la vez, o un total de 90 minutos al día. Si no tienes acceso al aire libre, caminar sobre una cinta rodante situado en la cota "0". No camines demasiado rápido, sobre todo porque usted tendrá un catéter insertado durante sus primeras dos semanas de recuperación.

Usted puede comenzar a aumentar tu ejercicio tres semanas después de la cirugía, caminar hasta 90 minutos un día y luego aumentando su total a poca tiempo de dos horas al día por semanas 5 y 6. Después de seis semanas, su médico probablemente le permitirá caminar sin restricciones. Evitar correr hasta la sexta semana y no andar en bicicleta hasta en semana por lo menos 8. Usted puede comenzar a nadar con una tabla de tiro de hasta 15 minutos durante su quinta semana y volver a su rutina regular de natación después de seis semanas.

Después de seis semanas, puede reanudar las actividades deportivas más casuales como bolos, baloncesto y tenis como médico aprueba. Sin embargo, no salte espalda derecha en deportes después de una ausencia de seis semanas; poco a poco volver a tus rutinas deportivas periódicas.

Ejercicio pesado

Evite ejercicio extenuante por una cierta hora después de la cirugía de cáncer de próstata. No levante pesos pesados — aquellos por encima de 20 libras, durante al menos seis semanas y poco a poco. Evitar deportes de contacto hasta que su médico le da permiso para reanudarlas. Lo mismo pasa con el golf. Mientras que usted probablemente será capaz de manejar poniendo y saltar después de seis semanas, evitar oscilaciones de velocidad completa golf (como unidades) hasta sus médico signos apagado en esta actividad. Asimismo, usar un carrito de golf hasta que su médico le permite reanudar el trabajo pesado.

Ejercicio e incontinencia

Según la sociedad americana de cáncer, ciertos ejercicios pueden ayudar a disminuir el tiempo durante el cual los pacientes sometidos a cirugía de cáncer de próstata sufren de incontinencia (vejiga reducido control). Un conjunto particular de ejercicios, conocidos como los ejercicios de Kegel, se concentra en tensar y relajar los músculos en su región pélvica alternativamente. En un 2003 estudio de Kaiser Permanente Medical Center citados por la sociedad americana del cáncer, los hombres que realizan estos ejercicios antes y después de la cirugía de próstata recuperó continence un mes antes en promedio que controlar a pacientes. Pregúntele a su médico sobre los beneficios de los ejercicios de Kegel y las mejores maneras de hacerlo antes que someterse a una cirugía de cáncer de próstata.