Ciclismo y cadera Bursitis

February 9

Ciclismo y cadera Bursitis

Un individuo está sufriendo de bursitis de cadera cuando la bursa de la cadera se hincha y se convierte en dolorosa. La bursa es un saco lleno de líquido y sirve como un amortiguador o cojín entre un hueso y un tendón. Por lo general, hay muy poco líquido en bursa; sin embargo, cuando la bursa se lesiona, que pasa mientras voy en bicicleta, se llena con demasiado líquido, se inflama y lastima.

Tipos

Bursitis de cadera se manifiesta de tres maneras: puede ser bursitis ischialgluteal, que significa que usted experimentará dolor en la base de las caderas; Iliopectineal bursitis, que es dolor en la ingle; o bursitis trocantérica, que es el dolor en el lado de la cadera, explica al Dr. Nathan Wei de la artritis y el centro de Osteoporosis de Maryland.

Causas

Bursitis, que causa dolor, el dolor y la rigidez, pueden ocurrir si hay una presión constante sobre las caderas, que es al ciclismo. Sentado sobre una superficie dura, como el asiento de una bicicleta, durante largos períodos de tiempo puede causar bursitis. Uso excesivo de las caderas mientras que participar en deportes u otras actividades físicas puede causar en bursitis como movimientos repetitivos, como pedalear una bicicleta.

Lesiones de uso excesivo

Según la Academia Americana de médicos de familia, lesiones de uso excesivo son comunes, particularmente entre los ciclistas que participan en la competición. El sillín de su bicicleta, que es el asiento, los pedales y el manillar, todo hay que ajustar correctamente para prevenir lesiones de uso excesivo, como la bursitis de cadera, y la bicicleta debe ser del tamaño correcto para usted. Si la moto es demasiado grande o demasiado pequeño vas a sufra una lesión en algún momento.

Consideraciones

Presión sobre las tuberosidades isquiales causa sensibilidad a tope, especialmente en nuevos jinetes. Si usted usa un asiento o silla adecuada puede evitar este tipo de lesiones. Bicicleta también puede resultar en masas fibrosas profunda en los glúteos, que pueden ser dolorosas.

Tratamiento

Si eres un ciclista sufren de bursitis de cadera, Wei te recomienda dejó su resto de cadera y da la bursa algún tiempo para sanar. Esto disminuirá la incidencia de inflamación y dolor. Puede aplicar compresas frías a sus caderas, que se constriñen los vasos sanguíneos, que ayuda a reducir la inflamación. Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides disminuirá la hinchazón y el dolor. Puede administrarse una inyección de corticosteroides para disminuir la inflamación. Sometidos a terapia física pueden ayudar. El objetivo de la terapia física es aumentar el flujo de sangre hacia el área lesionada y estirar el tejido.