Causas del calambre de pierna y remedios

March 5

Calambres en las piernas son una enfermedad común y a menudo dolorosa que puede ocurrir por varias razones. Las causas pueden ir desde un inofensivo caballo de charley a la posibilidad de una afección más grave como un coágulo de sangre. La acción para llevar a la para encontrar alivio será, por supuesto, dependerá de la causa.

Espasmo muscular (espasmo muscular)

Un espasmo muscular puede ocurrir por una variedad de razones, incluyendo deshidratación, uso excesivo debido a ejercicio o trabajo, sosteniendo la pierna en la misma posición por un largo período de tiempo, o ciertos medicamentos como los diuréticos o las estatinas, que pueden disminuir sus niveles de líquido y minerales. Para tratar un calambre debido a espasmo del músculo, puede elevar la pierna para permitir el flujo de sangre adecuado. Asimismo puede tratar de masajear la zona suavemente, bebiendo mucho líquido, caminar sobre la pierna afectada o tomando un medicamento de venta libre como acetophenamin si es necesario.

Lesiones

Otra causa común de calambres en las piernas es lesión ya sea trabajando demasiado duro y rasgando un músculo o tendón o periostitis de movimientos repetitivos como correr. El mejor curso de acción en este caso es permanecer fuera de sus pies hasta que el dolor ha disminuido y envolver su pierna con un vendaje. Pueden utilizarse analgésicos si el dolor es prolongado o muy incómodo. Si usted cree que han roto o dislocado su pierna, visite a su doctor para obtener mayores instrucciones.

Inflamación

La pierna puede calambre debido a la inflamación causada por artritis o gota. Esto ocurrirá alrededor de la rodilla, y puede notar hinchazón. Para el dolor, tomar una medicación como Aleve o Tylenol que ha sido aprobado para el dolor de la artritis, permanecer fuera de la pierna hasta que el dolor ha disminuido o desaparecido y aplicar una compresa fría para deshacerse de la hinchazón.

Prevención

Para evitar que cualquiera de estas enfermedades que afectan a su vida, intente los siguientes consejos para mantener tus músculos y articulaciones sanos.• Beba muchos líquidos durante el día, especialmente agua.• Calentamiento antes de cualquier ejercicio o esfuerzo físico.• Para el dolor de artritis, consulte a su médico sobre los medicamentos a largo plazo que pueden ayudar. También, hablar de tomar una vitamina D o suplementos de calcio para fortalecer tus huesos y articulaciones.

Ocurrencias raras

Coágulos de sangre son otra posible causa de calambres en las piernas. Generalmente acompaña a otra enfermedad o el uso de ciertos medicamentos y son más comunes en aquellos que han estado en reposo en cama a largo plazo. En el caso de un coágulo, su médico debe prescribirle medicamento creado con el propósito de eliminación de coágulos o, en casos graves, realizar un procedimiento invasivo para eliminar el coágulo. Para evitar obtener un coágulo, mover la pierna para que no está en la misma posición por mucho tiempo y levantarse a caminar cuando y si se puede. Hable con su médico sobre maneras de prevenir un coágulo en caso de que no estás lo suficientemente bien para salir de la cama.