¿Caliente limón té ayuda con la pérdida de peso?

April 12

¿Caliente limón té ayuda con la pérdida de peso?

Té de limón es esencialmente agua caliente con jugo de limón o cáscara. Es una bebida calmante que ayuda a la hidratación y mejora inmunidad. Los limones son una fruta mágica porque están compuestos de muchos nutrientes que son esenciales para el cuerpo humano lucha contra la enfermedad y ayudar en la pérdida de peso y mantenimiento. Los limones son fácilmente disponibles; por lo tanto, todo el mundo puede cosechar los beneficios que tienen para ofrecer. Beber té de limón es una manera fácil de ingerir esas propiedades medicinales y, cuando se combina con otros alimentos naturales, puede mejorar las capacidades de pérdida de peso.

Estrés

Vitamina C limón inhibe el cortisol, la hormona de "lucha o huída". El cortisol es responsable del abultamiento del vientre en los hombres y las mujeres porque como personas son cada vez más ocupado y estresado, varias hormonas se liberan y activan una persona a comer. Un estudio de Yale encontró que el estrés causado lo contrario delgado las mujeres tienen más grasa abdominal que las mujeres que no destacó. El estudio también encontró que un mayor estrés aumenta la producción de cortisol. La vitamina C lucha esta hormona y mantiene las ganas de masticar en la bahía.

Consumo de recursos

El agua sí mismo es un jugador clave en la pérdida de peso. Hidrata el cuerpo y limpiar exceso sodio que el cuerpo es a. La Asociación Dietética Americana recomienda que los adultos beben entre nueve y 13 vasos de agua al día. Cuando el cuerpo recibe una cantidad adecuada de agua, que mantienen el equilibrio adecuado de sodio y no demuestran para arriba como kilos de más en la escala. Tomar tantas tazas de té de limón que desee.

Grasa

Limones mejoran la absorción de cachetins en el té verde. Cachetins son un antioxidante polifenol encontrado en el té verde. La Universidad de Purdue encontró que cuando el ácido ascórbico (vitamina C) está presente, el cuerpo absorbe el cachetins tres veces más rápidamente en el torrente sanguíneo. Cachetins se muestran para mejorar la pérdida de grasa abdominal, especialmente cuando se utiliza junto con un programa de ejercicios. Echar en una bolsa de té verde con el té de limón y dejar que el cachetins batalla su bombeo.

Detox

El ácido cítrico en el limón ayuda en la digestión apropiada y la desintoxicación de los riñones y el hígado. Ácido cítrico neutraliza la acidez en el tracto gastrointestinal. Esto es esencial para mantener el cuerpo funcionando adecuadamente y no engancha con la hinchazón excesiva y estreñimiento, que puede causar la escala subir. Aunque esto no es una cura instantánea para la pérdida de peso, es algo que se debe consumir regularmente para ver los beneficios a largo plazo.

Calorías

Reducir calorías es el primer paso para perder peso. La belleza de beber té de limón es que hay muy pocas calorías, aún no hay nada añadió a la bebida. Se puede beber tanto como quieras y todavía no ingerir muchas calorías, que, al final del día, ayuda con la pérdida de peso y déficit de calorías.