Buena dieta planes que le ayudan a bajar de peso rápido

August 12

Buena dieta planes que le ayudan a bajar de peso rápido

Una dieta nunca es fácil, pero bajar de peso rápido y ver resultados rápidos pueden ser motivador, no importa es necesario, si la pérdida de peso rápida es su meta. Consulte con su médico antes de embarcarse en un plan de pérdida de peso sostenida para asegurarse de que no está en riesgo de anemia o diabetes. Los desafíos psicológicos y prácticos de las dietas también pueden ser aliviados mediante el establecimiento de metas a corto plazo que son razonables lograr el éxito.

La dieta de S No

Para los que no les gusta consultar las listas de alimentos prohibidos o buscar cuentas calorías, la dieta de S No es maravillosamente simple. Que se hace llamar el "por qué no I pensar de que la dieta," en su página web, la dieta se enorgullece en la simplicidad y sentido común. Simplemente, la dieta consiste en tres reglas básicas fácil de recordar, todos los cuales comienzan con la letra "S": no hay merienda, no dulces y no segundos. La excepción es días que comienzan con "S", significa algunos deslizamiento está permitido en los fines de semana.

La dieta de la sopa de repollo

Un favorito perenne, la dieta de la sopa de repollo ofrece pérdida rápida de peso, comiendo sopa lleno de verduras saludables y bajo en calorías y grasas. Comer sopa de col, tanto como deseado, durante una semana para la pérdida de peso poner en marcha. Aunque no pretende ser una dieta a largo plazo, la dieta de la sopa de repollo es alabada por su efecto a corto plazo, que pretende llevar al dieter en mantenimiento a largo plazo en un plan de alimentación más variado, sin embargo, dar el impulso del éxito rápido.

Siete días de dieta Smart Plan de buena limpieza

Si cometes una semana sólida, buena limpieza ofrece un plan de dieta investigado que busca mejorar la salud general pidiéndoles que se comprometan a beber mucha agua, mucho sueño, mantener un programa de ejercicios, así como apegarse a un plan de 1.200 calorías por día. Alimentos específicos se ofrecen desayuno, almuerzo y cena cada día, con algunas sustituciones permitidas. El plan puede repetirse hasta cuatro semanas alcanzar objetivos de pérdida de peso adicional. Equilibrio entre comer y asignación de control de las porciones a cada bocado es el foco de esta dieta, que promete la pérdida de peso a corto plazo con el mantenimiento a largo plazo mediante el ajuste de tamaño de la porción sobre una base continua.